ERCCのブログ

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2017年6月25日日曜日

6月24日乗艇練習

監督、たのしゅうさん、H田さん、S野さん、シェフ参加で1部目4+乗艇
2部目 監督とたのしゅうさんで2X乗艇練習しました。
4+はUPからSR18~19程度のUT1往復、15本短漕1往復、スタ練片道のメニューです。H田さん整調でクルーはいい緊張感の中練習が進んでいきました。
短漕はよく艇も進んでいましたし楽しかったですね。

その後、監督とたのしゅうさんは2Xを蹴りだし1H程度UT系の練習してました。がんばりますねぇ。

来週も乗艇しましょうね!








2017年6月19日月曜日

6/18兵庫県国体選考会

国体の兵庫県予選が行なわれました。
E.R.C.Cからは昨年に引き続きS野さんと今年はK原さんも加わり2名でタイムトライアルに挑戦しました。
選考方法は1Xにて1000Mを30分毎に3本漕ぎ平均タイム(合計タイム)のい少ないものから3位までが選考対象になるというものです。
サックと書きましたが結構きつかったのではと思います。
S野さんは3位でしたのでうまくいけば??次があるかも知れませんね。
お二人さん、お疲れ様でした。
また、地道に積み重ねていきましょうね!


2017年6月18日日曜日

6月17日乗艇練習

監督とたのしゅうさんで2X乗艇です。《KGWさんが最後にたのしゅうさんとチョット乗りました》
UT系の練習メニューで約10km漕いでました。
マスターズが終わったのでつぎのレースに向けて準備して行きましょうね!






2017年6月11日日曜日

6月11日加古川市長杯・交流大会加古川予選・県民大会

K原さん、S野さんは1Xで県民大会に、監督、Fもりさん、M尾さん、Y内さん、シェフでWKF交流予選に、班長さん、N阪さんはMKF交流予選にKNさんで出漕しました。
結果は1Xは両氏で1.2フィニッシュ、交流予選も両クルー通過し由利本荘(秋田)での出漕権を得ました。
1X両氏は来週末、城崎での国体予選に出漕します。頑張って下さいね。
KF出漕のみなさんは一安心と言うところですが、今のレベルでは全国では通用しないと思いますので、一層練習していきましょう!
お疲れさまでした。
交流予選MKF(1)
交流予選MKF(2)


交流予選WKF(レース写真なし)

県民大会1X(T)

県民大会1X(S)

県民大会1X(決勝)








2017年6月4日日曜日

6月3日4日全日本マスターズ

戸田で開催されたマスターズに参加してきました
3日はM1Xにたのしゅうさん、W2Xに監督とF森さんが出漕しました。
M1Xのたのしゅうさん、発艇前に配艇された1X蹴り出していきましたが、スタート地点でピンのナットが緩んでしまい、レースが全力で漕げずに終了してしまいました。残念です。
続いてW2X監督、F森さんです。初めてのW2Xへの挑戦でしたが、金メダルゲットおめでとうございます。

4日はMIX2X_Dでたのしゅうさんと監督、WIX2X_CでnabeさんとF森さん
MIXKFは監督、S本さん、nabeさん、F森さん、KGWさんで望みました。
MIX2X_D、Cともに実力は出し切ったと思います。また次回に向けて進んでいきましょう。
KFも中々のレースだったようですが2着残念!
来年は昨年からのキャリーオーバー、熊本県菊池市での開催です。みんなで練習してまた参加しましょう!
たのしゅうさん ピンぐらぐらでも力漕!
W2X駆け引き楽しんでた?
W2X 金メダル
MIX2X_D蹴りだし
MIX2X_Dスタート直前
MIX2X_C蹴りだし
MIX2X力漕!
加古川のTさん頑張ってました
たのしゅうさん Uローさん8+の5番で参加


KGWさんRC_Kさん8+で整調
シェフの大先輩クルー

K門 Gさん(整調)メダル4ヶゲットしてました



2017年5月28日日曜日

5月27、28日乗艇練習

5月27日(土)はS野さん1X、監督とF森さんは2Xにて乗艇練習
S野さんUTからAT スタ練等々20Kmの漕ぎこみお疲れさまでした(正確には19.2K??)
W2Xはテク練中心に1.5H程度の乗艇練習お疲れさまでした。
5月28日(日)は午前監督とたのしゅうさんで2X乗艇練習(たのしゅうさんは早朝魚崎で8+練習した帰りの2モーション目)、
午後はF森さんとnabeさんで2X練習。
監督、たのしゅうさん2Xは、UTから短漕、スタ練、500M_TT、ダウンのメニューで1.5時間程度の乗艇でした。
今週末は高校生がインハイ予選で遠征中のためゆったり練習できました。
来週は我々がマスターズで遠征ですね。頑張りましょう!


W2Xを抜き去り
KFも抜き去り
 頑張りました
W2X マイペース
MIX2X頑張ります
今日もそこそこ漕ぎました


2017年5月21日日曜日

5月20日、21日 乗艇練習

20日土曜日は 午前中 F森さん・nabeさんが2X、班長、N阪さん、S野さんはK熱KF練習
午後からは監督、F森さん、班長、M尾さん、Y内さんでKF練習でした。

とても暑い一日でしたが、2Xテク錬中心に乗艇、女子KFは550M2本とスタ練含むガッツリ系の練習でいい(エグイ)汗流しました。練習は嘘つきません。と信じて頑張りましょう。

21日日曜日は監督・F森さんが2X、S野さんが1X、K熱さんは4+で乗艇練習でした。
各クルーとも暑い中ガッツリ練習していました。
ちょっと気になったのは高校生クルー同士でインシデントがあったことですね。
気温上がって暑いので集中力低下気味ですが、全員で安全には十分気をつけていきましょう。

頑張るS野さん

力尽きた?s野さん

W2Xマイペース??
K熱4+マイペース??


2017年5月14日日曜日

5月14日乗艇練習

午前中は監督とたのしゅうさんは2X、S野さんは1Xで乗艇
2XはUTメニューから、スタ練、で10km程度
1XはUTとスタート付きATで同じく10km程度の乗艇メニュー
午後はKF女子クルーで監督、F森さん、M尾さん、Y内さん、シェフCOXで班長がビデオ班長というメンバーで、ドリルからUT系、パドル短漕、スタ練500M_TTのメニュー練習でした
2Xはマスターズ、1Xは国体県予選、KFは全国交流予選に向けての練習です。
マスターズは1ヶ月を切りました。他のレースも約1ヵ月後に開催されます。
朝日レガッタに続き頑張っていきまっしょい!!




2017年5月6日土曜日

5月6日朝日レガッタ準決勝

S野さんが1X準決勝に進んだので、本日も瀬田で応援です
7:30の発艇なので早起きでした。
結果は決勝進出とはなりませんでしたが、よく頑張りました。
また次の目標に向けて頑張っていきまっしょい!