ERCCのブログ

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2018年6月26日火曜日

6月23日KF、24日2X練習

23日は加古川市民レガッタKFのシニア練習1.5分漕のインターバル。運動不足のシニアにはきつい練習ですが頑張ってました。継続してやっていきましょう

24日は監督、シェフで2X乗艇(マスターズの反省会?)しました。
当初は監督が1Xチャレンジでシェフがモーター伴走予定でしたが、モータボートが2艇とも高校生のコーチングで出ていましたので、2X乗艇に変更しました。シェフはマスターズ以来の乗艇でしたがやっぱ漕ぐのはしんどいけど楽しいですね。ぼちぼち頑張ります!

6月16日交流クルー乗艇練習、17日国体兵庫県選考会

16日はKN男子、女子ともに交流レガッタ向けKF練習でした
女子は3分漕のインターバルトレーニングで500M漕ぎきる体力作りのメニューです。
女子3分KF繰り返し・・・・・きつい練習ですが努力は裏切りません。頑張りましょうね!

17日は城崎で国体選考会が行われましたので応援に行きました。
1Xで1000M*3本(インタ-バル40SEC以内)とこれまたきついタイムアタックでしたが
選手の皆さん頑張ってました。
Sさん残念ながらスカル選抜には入れませんでしたが、決してタイム悪くなかったです。
継続して挑戦しましょう!

6月10日KF他乗艇練習

加古川市民レガッタに向けてシニアクルーのKF練習が始動?しました
というか、急にレースだけ出るとこの歳なのでぽっくりも有りうるといことで
体を慣らしましょう的?な練習です。
写真はKF乗艇後に2Xを水遊び程度に乗りました。
歳なりに頑張っていきましょう!
(昨夜はKICKOFFということでガッツリ飲みホーダイした翌日の早朝練習でしたが皆さんタフです)

 


6月3日全国交流予選、県民大会が加古川漕艇場でありました

県民大会の1XはSさん優勝、

交流予選(KF)はKN男子・女子ともに出場権獲得となりました
全国交流レガッタは9月に琵琶湖漕艇場で開催されるそうです。
いい成績を残せるといいですね。

1Xの優勝の副賞、もう少し奮発してくださると選手たちももっと頑張れるような気が・・・・

たのしゅうさん1X

Sさんここからブッチモード?

Sさん優勝


KN男子の力漕

KN男子優勝

KN女子も優勝

2018年5月29日火曜日

2018/0526-27熊本菊池全日本マスターズ

今回マスターズには男女混成2X 3クルー、4X 1クルー、 KF 1クルーをエントリしました

結果はまあ良いとして?遠征と親睦、楽しかったですね。今回参加できなかったみなさん次は出ましょうね。来年は関西地区との噂?ですよ

MIX2X_E

MIX4X_C

MIX2X_B

MIX2X_C

MIXKF_C




2018年5月26日土曜日

熊本マスターズ

熊本菊池市にマスターズ遠征中です
パーティにくまもんがきてくれました明日はガンバロー


2018年5月6日日曜日

朝日レガッタ

S野さん1X出場の応援に行ってきました
3日は予選で6艇レースでしたが惜しくも準決勝に上がれず、4日の敗者復活に回りました。4日は応援に行けなかったのですが、見事1位で準決勝に進出、5日目一杯で漕いでましたが惜しくも決勝には進めませんでした。
(ラフコンでレース距離が500Mに短縮されたので練習不足カバーできるかなとも思いましたが少し足りませんでしたね)
が良く頑張ったと思います。また練習して次を目指しましょう。

本レース参加に際し、艇のご提供等応援いただいた、団体・
法人・個人の皆様に改めて御礼申し上げます。ありがとうございました


予選 スタートに回漕中

準決勝 スタート直前

準決勝 スタート直後

準決勝 250M付近




2018年5月1日火曜日

4月28,29,30乗艇練習

4月28日はkojikojiさんの1X、男女KF乗艇+監督とシェフの2X乗艇、H田さんのガッツリ?エルゴ(H田さんすいませんでした。ぜひ次回は乗艇しましょう!
29日たのしゅうさん、S野さん1X乗艇。(S野さん2モーションしたそうです)
30日同上。とS野さん朝日遠征準備。

時間ある人は朝日レガッタ応援行きましょう!

KF男子

KF女子

kojikoji

S野さん

たのしゅうさん

2018年4月21日土曜日

4月7日、8日、14日、21日乗艇練習


4月7日はたのしゅうさん、kojiさんで2X、S野さん1Xで漕ぎこみ
4月8日は監督、シェフで2X乗艇UTで約9kmの練習
4月14日は監督、シェフで2X乗艇UT中心で約8km(1000m1本含む)の練習。
S野さん1Xにて乗艇15k程度ガッツリ漕ぎこみ
4月21日監督、シェフで2X14日と同様のメニュー
明日はスプリングカップのボランティアです
レースに出る人は頑張ってね!

2018年4月2日月曜日

3月24,25、31日練習

24日はたのしゅうさん1X 約10KのUT、シェフはエルゴUTから1000M3本
25日は監督、シェフで2X、S野さん1Xで乗艇練習で川へ出るもラフとなり1H弱で帰艇しエルゴ1000M1本を追加して終了
31日は監督とシェフで2X乗艇。UTで約9Kコンディションは良でした。
さくらも満開。よい季節になりましたね。川に来てくださいね


3/25たのしゅうさん


3/31練習後お弁当を買って漕艇センター近くの公園へ
さくら独占乗艇。穴場です。

2018年3月18日日曜日

3月10日(土)11日(日)17日(土)18日(日)練習しました

3月10日(土)は増水のため放流量100t/S超えのため乗艇禁止。
S野さんほかエルゴ練習。
3月11日(日)はS野さんはエルゴ、監督とシェフは2XでUT乗艇しました。
途中から風強くラフで白波出てきましたので、5k程度漕いで途中で切り上げました。
3月17日(土)は監督、シェフで2X風強くラフでしたが9K程度(SR18程度)のUT乗艇を行いました。班長さんとN阪さんも艇庫には来てましたがラフのため、乗艇は見送ったようです。
3月18日(日)は 監督・シェフ、班長さん・N阪さんの2X2艇出艇で乗艇練習です。
お互い、UT系のメニューです。
監督・シェフ2XはUTと15本短漕のメニューでした。監督はこの練習の後、プールで2000M以上泳いだそうです。シェフはおそらく来週あたりから寝込む可能性あり!?

17日18日は大阪から大学生も合宿に来ていたり、KN高校もガッツリ練習していたり、ありと一般のKFの方々が乗艇していたり、カヌーの強化選手が練習していたりと水面にボートやカヌーがたくさん走ってました。春ですねえ。
ERCCのメンバーの皆さん、川に来てボート漕ぎましょう!

相変わらず写真はありません。すいません。

2018年3月4日日曜日

3月3日、4日乗艇練習

3月3日は監督・たのしゅうさん、班長さん・シェフが2X、S田さん・N阪さんが2-、S野さんが1Xで乗艇練習しました。
3月からはJR鉄橋より下流へも漕ぎ下れるのでUT系の練習が行ないやすくなりました。
みんな9kから15k程度漕いできたようです。
参加者全員乗艇しましたので乗艇中の写真はありませんがリギング中の写真を貼り付けます

3月4日は監督・シェフ、班長さん・N阪さんが2X、たのしゅうさんが1Xで乗艇です。
昨日同様10K程度のUT系の乗艇練習となりました。
出来れば毎週乗って行きたいですね。
みんな暖かくなったので、冬眠から覚めてボート漕ぎましょう!




2018年2月25日日曜日

2月25日乗艇練習

今日は班長さん、N阪さん、KGWさん、シェフ出席で練習しました。
班長さんとK阪さんが2Xで今シーズン練習開始とのことでまずはリギングちゃんとしましょということで、センターからの借艇をリギングすることに。
何故かバックステーが付いていない、BとSのストサイのリガーがどうもテレコについているなど、色々あってリガーの脱着からのスタートでそこそこ時間掛かりましたがしっかりセットアップできたと思います。頑張って練習しましょうね。

途中でKGWさんのあったかい珈琲の差し入れもありよかったです。

次回練習からは鉄橋下にも漕ぎ下れます。長い距離漕げます!
みんな冬眠から覚めましょう!


2018年2月3日土曜日

1月28日、2月3日乗艇練習

1月28日(日)と2月3日(土)は監督とシェフで2X乗艇練習しました。
両日ともUTで9km弱の練習です。監督には物足らない練習と思いますが、そこそこの満腹感でした。頑張ってみます。
2月3日(土)はK熱ボート班班長さん他KF乗艇(初漕ぎかな?)していました。
2月も下旬からは鉄橋下流にも出れますので練習のバリエーションも増えますよ!



2018年1月22日月曜日

1月20,21日練習とオール塗装

土曜日はたのしゅうさんが1X乗艇、日曜日は監督とたのしゅうさんで2X乗艇練習です。
O川さんと、シェフはオール塗装です。O川さんが新兵器を投入してくださったので一気に工程が進んで日曜日で完了しました。
来週からはクラブのオールで練習できます。頑張っていきましょう!


2018年1月15日月曜日

1月13,14日オール補修と乗艇

1月13,14日とオールのブレード塗装の作業を行ないました。2日間でオール18本のブレードペーパーがけと下地塗装(白)まで完了。来週からは仕上げ塗装の予定です
14日は監督とたのしゅうさんで2X乗艇しました。自艇の2Xが現在2-のリギングになっていますので、センターから新艇の規格艇を借艇しました。乗り心地は上々とのことです。
1月中にはオールの塗装終了し鯛と思いますが、その間に乗艇される方は、漕艇センターのオール借りてくださいね。
写真は撮り忘れです。すいません。

2018年1月7日日曜日

2018年1月7日初漕ぎ

監督、O川さん、たのしゅうさん、班長さん、N阪さん、S野さん、シェフ出席で
今日はERCCの初漕ぎでした

まずは御神酒で艇とオールを清めてから乗艇しました。
4+と1Xに乗りましたが、これ以上無いよという絶好のコンディションでの乗艇で初漕ぎから気持ちよかったですね。
これからまた1年、頑張っていきましょうね!








2017年12月16日土曜日

12月9-10日乗艇と湯村温泉ツアー

今年はH田さん主催の湯村温泉ツアーが企画されました。
東京からむぎわら君も参加してくれて少し乗艇した後、マイクロバスで湯村へ一直線です。
H井さんヘッドで頑張った自分へのご褒美か?絶好調に飲み続けてベロベロツアーでしたね。
カニ、但馬牛ともに最高でしたね。シェフ個人的には餘部鉄橋の上に登れたことかな?冷静な振りして実はテンションMAXでした。
来週は総会・納会です。よろしくお願いします

むぎわら君とS田さん 2-

H田さん率いる4+

息子?お孫?
湯村でお約束


2017年11月20日月曜日

11月19日ヘッドオブセタに出漕しました。

S:S田、7:S野、6:N田、5:たのしゅう、4:H井、3:N阪、2:監督、B:koji、C:班長のエイトクルーで出漕しました。
いつもは瀬田ロー様から借艇いただいておりましたが希望者多数の為借艇叶わず、急遽
今年は、K大様から借艇いただきました。 このことにつきまして、ご尽力・ご準備いただきました関係各位様には御礼申し上げます。

さて、今回のスタートリストは前日の午後公表されましたが、なんと現役アスリートの皆様に続いてのスタートということで(いつもはもう少し後半からのスタートでしたので)これはいよいよ皆様にご迷惑をお掛けしてはいけないし、また早い方々の中で漕げば、いつも以上に頑張れるかな?てなかんじでクルーメンバーはK大桟橋をけり出していきました。
前半は、そこそこ大きく漕げていてプラン通りだったのですが後半さすがにスタミナ切れが発生したのかペース上がらず大波賞獲得です。次回の課題はスタミナかな?
そのあとは、お約束のスーパー銭湯&焼肉で完了です。
今シーズンのレースはこれで終了ですが、冬場も寒いと言わず定期的に乗艇しましょうね。
次のイベントは湯村温泉・蟹ツアーです!

リギング中
けり出し!
琵琶湖漕艇場付近をアップ中
スタート間もなく瀬田唐橋手前付近
折り返して京滋バイパス-名神の中間あたり
ゴール200M手前
お約束