ERCCのブログ

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2012年5月27日日曜日

合宿!

5月26日午後から27日午前で合宿しました。
目的は来週参加するマスターズに向けて練習不足を一夜漬けかな?
土曜日はMIX8+の乗艇練習を午後一から2時間ほど、その後休憩挟んで、女子4X+の乗艇を1H強がんばりました。
8+は低レートで2000M弱を2セット実施。キツかったでしょうけどいい練習が出来たと思います。
4X+はまずはスカルに慣れましょうが目的でしたが、美人監督、F森さんとも、nabeとGちゃんのアドバイスをきちんとこなしみるみるスカラーに変身?出来ました良かったね。
練習終了後に以前このブログにも紹介した日帰り温泉《湯庵》にみんなで出掛けました。当日は26日【風呂の日】ということで500円/人と格安で入浴できました。
お風呂から帰ると女子4x+練習中に男子メンバーが夕食のご馳走を準備してくれていました。
カレーライスと鳥唐、サラダ、ソラマメ蒸し焼き、きゅうりとわかめの酢の物(これK川さん作らしいのですがばり『まいう~』でした)
video
そして先週市長杯で獲得した女子優勝(1ケース)、男子3位(6本)のビールで乾杯!ボート談義でまた盛り上がりました。ご飯終了ごろから練習のビデオで反省会です。来週につなげて行きたいとおもいますね。
日曜の朝も5時半起床6時10分にMIX8+蹴り出し短漕、スタ練、500M TT 2セットして8時頃、帰艇しました。
来週はいよいよ戸田遠征です。楽しみましょうね!

2012年5月22日火曜日

TOKYO SKY TREE

東京出張に乗じて、明日オープンの東京スカイツリー見学に出かけました。
てっきり、ライトアップされていると思いましたが意外にも真っ暗。『粋』&『雅』のライトアップはみれず残念って感じでした。
昨年、チャリティマスターズ参加したときにみんなで見学に行ったときは、ツリーはほぼ完成していたもののショッピングモールはまだまだなイメージでした。がさすがに完全に出来上がっていて、観光名所になる事は間違いなしか!
あと、雷門、渋谷の忠犬ハチ公など見学しホテルにもどったとさ。

ちょっと位マスターズに向けテンション上がった?あがらんかスンマセン。




まっくらなスカイツリー



                                               













  
駅名も東京スカイツリーに













お約束雷門  
 








 
忠犬ハチ公       

2012年5月20日日曜日

加古川市長杯

今日は加古川市長杯が開催されました。
メインは交流レガッタ選考会ですが我々は名の通りの市長杯目指して出漕です。
男子《E.R.C.C【Z】》は、H井、K川、たのしゅう、kojikoji、T橋(進)
女子《むささびレディース》はGちゃん、Y絵さん、美人監督、F森さん、Tシェフです。
nabeは今回、トリプル特上で3連覇狙いで出漕しました。
ERCC【Z】は決勝1回目2回目とも3位で総合三位。2回目の0.5秒差3位はちぃと残念でしたね。次回がんばりましょう。
むささびレディース。とうとう強敵現る!!。魚ロー母体の【なでしこOHバーン】さんたち。まずは身長高い!。むささびの美人監督が小さく見えました?これはえらいこっちゃ。レースは2レースともごく僅差でしたが何とか勝てました。やれやれ。これからはいいライバル出現です。さらにがんばっていきましょう。
トリプルさん。三連覇おめでとうございます。このレベルはすでに市民大会の域を完全に飛び出てしまったか??

今日は、レースの合間に先週に続き破竹堀に出かけてきました。大量にGET出来てY絵さんもご機嫌かな?

来週はマスターズに向けて合宿です。ガンバロー。


 スタート地点に向かうむささびレディース










むささびvsなでしこ。デッドヒートです













スタート地点に向かうE.R.C.C【Z】









 同じくスタート地点に向かうトリプル【特上】
自ら特上を名乗るだけの事はあり!














筍堀りグループの帰り道。
ボートより楽しそう ??

収穫した筍の皮をひたすらむき続けるむささび 達










3位の表彰状を受けるH井さん最年長お疲れ様













女子オープン優勝むささびレディース

美人監督、Y絵さん、Gちゃん、










3連覇のnabe。嬉しそう。



なでしこメンバーも一緒にお約束の集合写真












おなかすいたー。ってことでニュースのカツ飯。ガッツリいきました!!









2012年5月13日日曜日

5月12日自主練習と13日定期乗艇

5月12日(土)13日(日)と連日乗艇しました。
土曜日はマスターズでスカル(クオド)初レースのF森さんと美人監督の自主連にF花ちゃん、O川さん、シェフの3名が動員され4X+に午後から乗艇しました。約1.5時間ほど負荷はあまり強くせず、リズムがよくなるように意識しながらの練習でしたが、まあまあ目的は達成(とりあえずバランスが取れて気持ちよく漕げる)と言うところでしょうか?
そして練習のあと、F森さんの山?に入り破竹のたけのこがりに出かけたのですが、ビニール袋一杯に収穫できみんなご機嫌で帰途につきました。帰って戴きましたが大変おいしかったです。Y絵さん来週合間見て竹の子掘りに行きましょう!

日曜日は定期練習で8+乗りました。
O川さん、K川さん、nabeさん、Y絵さん、Gちゃん、監督、kojikoji、T橋(進)さん、シェフの9名です。写真は蹴り出しUP後にリギング調整中にパチリ
まだまだ余裕の表情ですが、これから結構強めのメニューがスタートです。短漕10セットのあと上荘⇔鉄橋間2セットしました。特に2セット目は後半普通は落ちてくるところですが、みんなの意識がとても高くて、最後まで漕ぎ通せた感覚ですね。このイメージ大切にしたいですね。最後スタ連してさらにテンション上がって?練習終了でした。練習終了後kojikojiさんがGWにUSA東海岸方面へ旅行してきたそうで、そのおみやをみんなでよばれました。kojikojiさんありがとう。来週は加古川市長杯です。出漕のメンバー頑張りましょうね!!




2012年5月6日日曜日

朝日レガッタ観戦?


今日は兵ボーの大先輩がマスターズエイトに2クルーエントリしている朝日レガッタ観戦に出かけました。朝1番のレースなので5時に加古川を出発。7時には現地到着しました。マスターズエイト予選レースの時間帯はとても風が強く先輩方は漕ぎにくかったのではなかろうかと推察いたします。
結果はがんばられていたのですが2クルーとも4位で予選通過は叶いませんでした。身なりはロースーでばっちり決まっていたんですけどね。

兵ボー88ターボ
兵ボー88スーパー


時間がいっぱい出来たので、美人監督、F森さん、K藤さんと石山寺へ観光に行ってきました。雨ということもあり、観光客も多くなくゆっくり参拝できました。特につつじとぼたん、菖蒲、藤はとても綺麗かったですよ。美人監督激写のポートレートを数枚UPしますね。
石山寺にて
 石山寺のつつじ。綺麗です。モデルさんは言うに及ばず・・・



その後、逢坂山(京都と滋賀の県境)にある【かねよ】といううなぎ屋さんに昼食のため立ち寄りました。大きな卵焼きの乗ったきんし丼を4人で食しましたがこれ絶品です。ちいとお高いですがそれに見合う内容でした。おなかもいっぱいになったので高速の渋滞が始まる前に早々撤収し加古川に帰りました。明日から平常に戻ります。がんばろー。週末は定期練習入れますのでそちらもかんばろー!

5月5日定期乗艇練習

5月5日こどもの日の定期練習は久しぶりに出席者多数で8+と4X+の2艇を蹴り出しました。今日はGちゃんの後輩のT村さん、また愛知からはW辺(K)さん、H子さん夫妻も参加してくれました。H子さんはマスターズの女子クルーCOXですのでいい機会に恵まれました。
まずは男子8+、nabeさん、たのしゅうさん、N田さん、F本さん、H井さん、T橋(進)さん、K川さん、W辺さん、Tシェフのメンバーで、女子4X+はGちゃん、F森さん、康絵さん、T村さん、H子さんのメンバーで乗艇開始です。前半美人監督は丘からみんなのビデオ撮影してくれています。ありがたいですね。8+はアップの後短漕メニュー、2分漕とこなし1.5H程漕ぎこみました。4X+は基礎連中心にみっちりやってるみたいです。いったん接岸し8+メンバーをマスターズの男女混成クルーに組み替え再度練習開始です。4X+も若手中心に、(たのしゅうさんが若手かは少しびみょーかな)ガンガン漕いでます。若いってすばらしい!!。こちらMIX8+も低レートから28くらいまでの間でみっちり練習しました。おまけにスタ連もなんとかいい感じです。後半のビデオはH井さんがぼろぼろ?の肉体に鞭打って撮影くれた大作ですのでメンバーの方は会員専用ページで閲覧して次の乗艇にいかしてくださいね。ID、P/Sわからない方は事務局までお問い合わせください。

前半の男子8+と女子4X+
仲良く休憩中??









精鋭女子4X+。














男女混成8+。
基本これに近いメンバーで戸田遠征します










いーろー若手
彼らが高校生のときすでに高校種目にスイープは無かった・・










お約束の集合写真。とにかく楽しくやってきましょう!!お疲れ様でした。










来週から毎週末練習(基本日曜日)セットします。マスターズまでは出来るだけ集まりましょうね。でわでわ。