ERCCのブログ

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2018年7月30日月曜日

7月14日、22日、28日乗艇練習

6月末から週末ごとに雨が降り増水の為乗艇できませんでしたが、7月9日以降は逆に本日の台風まで全く雨降らず両極端な気象条件でした。
上記3日間とも猛暑の中の乗艇でしたが熱中症対策を十分に行い、短時間で集中した乗艇メニューで頑張りました

7月14日2X O川さん、監督、シェフで集合、O川さんはエルゴ、監督とシェフは2X乗艇しました。2Xは約7KMのUT。シェフはきつかったですが、監督はケロッとしてましたね。

7月22日 KF乗艇 監督、たのしゅうさん、H井さん、シェフ、COXに班長さんの乗っていただき、加古川市民レガッタの練習です。アップ、短漕、スタ練、スタート付き300M*3本のメニューでしたが暑くてきつかったです。

7月28日 
1X 監督乗艇練習UT系で約5KM 結構お上手になられました  
KF KN交流レガッタ練習(監督は2モーションです)、ミキ松さん、あやちゃん、班長さんのメンバーです。3分漕3セットを含め女子KFではきついメニューだったと思いますが良く頑張りました。大会まで約2か月、頑張りましょうね!