1月30，31日定期練習

 1月30日（土）

Ｓ野くんと私、シングルスカル。

私はローレートライトパドル、セット甘いまま膝が緩む癖を矯正しつつ10km

1月31日（日）

監督とダブル、風もなく絶好のコンディション。

ドリル～NW～ボディセットポーズドリルでバランスを確認。

後、ライトパドルＳＲ17～20、パドル400mＳＲ22，24，26，28、計12km。

エントリーからキャッチでロスしている部分が多いのか艇速の加速感がない・・

そのくせ1本のミスオールでガタって落ちるし。

まだまだです。

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エルゴ6000ｍからの～

1月23，24日定期練習
両日ともあいにくの天気で冷たい雨が降り続くコンディション。
23日はクラブ員はＳ野くんと私、他いつものＯ西さんとＴさん。
雨が結構降っていたので、とりあえずエルゴとしました。
Ｓ野くんが6000ｍTTするってんでお付き合い。
3000mアップの後メニュースタート、入り当初レートを試したけど上げたらいやな予感がしたので21ぐらいに落ち着く。
23:50.7、SR21、HR172
もちろんＳ野くんはとっても早くゴールしてました。
依然雨は降り続いていますがＯ西さん「偵察行ってくるわ」と乗艇準備。
偵察ってと思いながら他の３人も止まりません（笑）
結局シングルスカル４艇、乗艇練習しました。
24日は雨に加えて朝は風も強く乗艇練習は中止としました。
エルゴ12kmUT、SR16、HR156
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１月１１日定期練習

 昨日に引き続き監督、たのしゅうさん、シェフ３名出席で練習しました

昨日同様監督とたのしゅうさんの２X乗艇、シェフはモーターからビデオとアドバイスを行いました。基礎練習中心でしたが２０２１年開幕ということで頑張っていきましょう！

１月１０日初漕ぎ

 

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年はコロナ禍の中レースもほとんどが中止となりました

今年もその状況がどこまで継続するかわかりませんが、我々でできることから始めましょう。

また、この状況下で頑張ってくださっている医療従事者の皆様、エッセンシャルワーカーの皆様、関連する全ての皆様に敬意と感謝を申し上げます

さて、このような状況下ですのでセンター主催の初漕ぎは中止となり、安全祈願の神事のみが行われました。

そのあと、監督、たのしゅうさん、S平くん、M野さん（S平くんのS大後輩）、シェフで

４X乗艇し、さらに監督、たのしゅうさんは２X、S平くん、M野さんは１Xに乗り換えて

２時間程の初漕ぎを楽しみました

安全祈願の神事（引用:RC神戸様のブログより）

参加者の集合写真（引用:RC神戸様のブログより）

ERCC参加者

監督　お清め

KGWさん

S平くんとM野さん

監督とたのしゅうさん