6月23日KF、24日２X練習

23日は加古川市民レガッタKFのシニア練習1.5分漕のインターバル。運動不足のシニアにはきつい練習ですが頑張ってました。継続してやっていきましょう

24日は監督、シェフで２X乗艇（マスターズの反省会？）しました。
当初は監督が１Xチャレンジでシェフがモーター伴走予定でしたが、モータボートが2艇とも高校生のコーチングで出ていましたので、２X乗艇に変更しました。シェフはマスターズ以来の乗艇でしたがやっぱ漕ぐのはしんどいけど楽しいですね。ぼちぼち頑張ります！

6月16日交流クルー乗艇練習、17日国体兵庫県選考会

16日はKN男子、女子ともに交流レガッタ向けKF練習でした
女子は3分漕のインターバルトレーニングで５００M漕ぎきる体力作りのメニューです。
女子3分KF繰り返し・・・・・きつい練習ですが努力は裏切りません。頑張りましょうね！

17日は城崎で国体選考会が行われましたので応援に行きました。
１Xで１０００M*3本（インタ－バル４０SEC以内）とこれまたきついタイムアタックでしたが
選手の皆さん頑張ってました。
Sさん残念ながらスカル選抜には入れませんでしたが、決してタイム悪くなかったです。
継続して挑戦しましょう！

6月10日KF他乗艇練習

加古川市民レガッタに向けてシニアクルーのKF練習が始動？しました
というか、急にレースだけ出るとこの歳なのでぽっくりも有りうるといことで
体を慣らしましょう的？な練習です。
写真はKF乗艇後に２Xを水遊び程度に乗りました。
歳なりに頑張っていきましょう！
（昨夜はKICKOFFということでガッツリ飲みホーダイした翌日の早朝練習でしたが皆さんタフです）

　

6月3日全国交流予選、県民大会が加古川漕艇場でありました

県民大会の１XはSさん優勝、

交流予選（KF）はKN男子・女子ともに出場権獲得となりました
全国交流レガッタは9月に琵琶湖漕艇場で開催されるそうです。
いい成績を残せるといいですね。

１Xの優勝の副賞、もう少し奮発してくださると選手たちももっと頑張れるような気が・・・・

たのしゅうさん１X

Sさんここからブッチモード？

Sさん優勝



KN男子の力漕

KN男子優勝

KN女子も優勝