5月21日乗艇練習

 今日はS田さん、M田さん、S平さん、Cあきさん、T田さん、O川さん、H井さん、T梶さん

、シェフで８＋乗艇

たのしゅうさん、監督が２X乗艇と2艇出艇しました。

８＋はUPから短漕、スタ練、１０００MTTのメニューです。

T田さんは本日体験乗艇で来てましたがいきなりがっつり漕いでいただくことに。

ご協力ありがとうございました。

結構バランスも良くて、いい感じでしたね。

２Xはスタ練中心の調整って感じの練習でした。

仕上がった感じですかね？？

マスターズまで来週末の練習を残すのみになりました。

頑張っていきまっしょい！！

５月１４日乗艇練習

 ５月１４日は混成KF、WKF、M４＋の乗艇練習を行いました。（３部練？？）

混成KFは、監督、ちあきさん、H井さん、O川さん、シェフのクルーで乗艇です。

マスターズにむけて最初で最後？の練習となりそうなので、スタ練、５００Mも行いました。

思ったより漕げていたのでいいかなと思います。メンバーは久々のKFなので水おもっ！て言ってましたが、、

次にWKFの乗艇練習。監督、M田さん、ちあきさん、T梶さん、シェフでのクルーです。

こちらは５００Mは回避しましたがスタ練含めじっくり練習しました。

最後にM４＋。KGWさん、たのしゅうさん、H井さん、O川さん、T梶さんのクルー

短漕、スタ練、１０００Mのメニュー頑張ってました。

マスターズまで１か月切りました。

頑張りましょう！

5月7日乗艇練習

 監督、たのしゅうさん、O川さん、H井さん、T梶さん、Yりさん、M田さん、シェフの

メンバーで7人で、生憎と風雨の中、ラフではありましたが乗艇練習実施しました。

危険回避の為、漕艇センターからJR鉄橋より上流での乗艇練習の制約いただいていましたので

500mインターバル10setのメニューで蹴り出しました。が雨とラフで集中続けるのは困難と

判断して、7セットで切り上げましたが皆さん結構お疲れモードでしたね。

GWも終わりますが、これからはまた週末練習頑張りましょうね

ところでS田クルーリーダー無断欠勤？どうしたのかな？

今日は写真無しです。

４月２９日、５月２日、3日４日６日乗艇練習

 ４月２９日はたのしゅうさん１Xで練習。監督とシェフはK熱KF練習に参加、

その後、監督とたのしゅうさんは２Xに乗り換え２部練していました。

２X練習は風が強くメニューの半分くらいで切り上げたようです。

ラフの中お疲れさまでした。

４月３０日　増水で乗艇不可となり自主練に変更

５月２日　監督とシェフで２X乗艇約10kmのUT中心のメニュー

5月３日　S田さん、Yりさん、たのしゅうさん、S平さんで４X

　　　　　KGWさん、M田さん、H井さん、シェフ、T梶さんで４＋

　　　　　監督とGちゃんは２X

　　　　　乗艇ののち2部練で　S田さん、Yりさん、S平さん、たのしゅうさん、

　　　　　H井さん、Kojiさん、Gちゃん、T梶さん、シェフで８＋乗艇しました

　　　　大体4+(X)、2Xと８＋１４ｋｍ程度の乗艇。

　　　　８＋はスタ連から１０００Ｍまで一通りの練習でした。

5月4日　KGWさん、たのしゅうさん、監督、O川さん、シェフで４＋乗艇

KGWさんのフォーム矯正を中心に最後はスタート付き１０００Mまで約１０K程度の

乗艇練習でした

5月6日　たのしゅうさん１Xで乗艇練習強風の中頑張って乗っていたようです。

頑張ってますね！