ERCCのブログ

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2014年11月30日日曜日

11月30日OFFトレ開始

今日は、KGWさん、F森さん、たのしゅうさん、T永さん、シェフの5名で4x+に乗艇しました。
昨日、4+⇒4X+にリギング変更し、再スタートです。
今日の練習は、ドリル、基礎練中心に行ないましたが、T永さん初スカルでしたが最後はALLで漕げたので、良かったと思います。オフシーズンもこつこつ乗ってきましょう。

蹴り出し前のクルー(SはKGWさん)

2014年11月16日日曜日

11月16日ヘッドオブセタ

今日は加古川5時前出発で瀬田川へ遠征です。
8+で出漕。メンバーは、監督、nabeさん、N田さん、たのしゅうさん、H井さん、O川さん、K藤さん、F森さん、COXシェフです。
瀬田漕艇クラブさんでエイトを借艇し、リギングしていると、KOJIさんも応援に来てくれました。ありがとう!
リギングも完了し蹴り出し、UPを瀬田ロー艇庫から唐橋まで折り返し約40分間軽いUPをじっくり行ないました。
いざスタート、女子3名を含む、平均年齢48歳クルーに付き往路はSR22~23、復路はSR23~25で漕いでいきました。ラスト唐橋を過ぎたところからは徐々にSR上げてラストは32まで頑張ってあげて艇速も最後上がったので良かったですね。
タイムと言うより、headで最後まで漕ぎきる目標が達成できて何よりです。
O川さん、H井さんまた来年もよろしくお願いしますね。

また、岸から大きな声で応援いただいたT崎さま勇気づけられました。ありがとうございます。
すれ違いざまに、2Xより応援いただいたK村さまありがとうございました。

最後に、大会運営、借艇手配など何から何までお世話いただいた、瀬田漕艇クラブ関係各位の皆様に御礼申し上げます。ありがとうございました。

また、次ぎ目指してこつこつ行きましょう!

瀬田ロー艇庫前でリギング中

借用したオール
レース前まだ元気です


レース中 頑張っております(瀬田漕艇クラブブログより引用)
レース後疲れました!

艇庫前で記念写真
麗門でお約束

2014年11月9日日曜日

11月9日定期乗艇練習

今日は、監督、nabeさん、N田さん、たのしゅうさん、H井さん、O川さん、K藤さん、F森さんで8+乗艇、KGWさんビデオ撮影、T永さんは早朝エルゴ練習を行ないました。
8+男女混成メンバーは来週行なわれるhead of setaに挑戦するクルーです。
最初で最後のフルメンバーでの練習となりましたが、2000M*2本といい練習になりましたね。
KGWさんビデオ撮影ありがとうございました。
T永さん、今日はご一緒できなくてすいませんでした。
head当日も、マイペースで練習の再現を目指しましょう!


2014年11月8日土曜日

シングルスカルがやって来た!


本日、M林さんのご厚意により、我がクラブにも、シングルスカルが配備されました。
これで1人でも乗艇練習できますよ、監督!
M林さんありがとうございました