ERCCのブログ

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2017年7月17日月曜日

7月15,16.17日乗艇練習

3連休3日間共練習しました
15日土曜日は
早朝、監督とたのしゅうさんの2X乗艇。UT10km弱
午後から監督、M尾さん、Y内さん、F森さん、シェフのクルーで交流レガッタWKF練習
こちらもUT1500M*3セットとスタ練。
とても暑い中お疲れさまでした。KFメンバーは暑さにもまだ慣れていないでしょうけど徐々に慣らしていきましょうね。練習あるのみです。

16日日曜日は、早朝監督、F森さんのW2X、基礎練とテク練中心
K原さん1X UT中心にAT系も交えガッツリ
若干ゆっくり目のモーションでS野さん1X UTをUP代わりにしてATガッツリと言う感じの練習
(1Xの2名さまは見た感じのメニューですあしからず)  
今日も暑かった。熱中症には要注意!

17日は月曜日は
早朝、監督とたのしゅうさんの2X乗艇。UT10km強(1500M*6+700M*2)
シェフ1X水遊び程度
曇ってるはずだったのに乗艇する頃には・・・
練習参加した皆さんお疲れ様でした。


7/15早朝 MIX2X伴漕モーターより


7/15午後2時よりモーション WKFバウカンバスに取り付けたカメラから

キツーイ練習の後、みなさんゆであがりました


7/16早朝練???悩めるXXXX
W2X バウカンバスに取り付けたカメラから
だいぶ傾いてるかな??

7/16早朝 ベストコンディションの中 K原さん早くもローイングハイ??

7/16朝 ATガッツリ S野さん

7/17 早朝 MIX2X 監督3連チャン
MIX2X バウカンバスに取り付けたカメラから










2017年7月10日月曜日

7月9日乗艇練習

監督、F森さん、M尾さん、Y内さん、シェフでKF乗艇練習(交流レガッタ本戦にむけて)開始しました。今日はUT系のトレーニングでSR16-18で6Km程度漕いで見ました。
ほぼ毎週の感じで練習できるようなので、9月23,24日の本戦まで、しっかり練習したいですね。
その後、新人のT田さんが来て監督と2X乗艇楽しそうに乗ってたので何よりです。
監督2部練お疲れさんでした。

2017年7月2日日曜日

7月1,2日乗艇練習

1日は2X監督、たのしゅうさん。1XはS野さんで
2日は2X監督、F森さん。1XはK原さん、S野さんが乗艇しました
1日は増水と雨で乗れないということでしたが、監督の気合で何とか乗艇できたようです。
各人それぞれの練習メニューで2時間ほどの乗艇メニューです。
この2日間は特に暑かったですね。熱中症等にも注意しながら頑張っていきましょう!