ERCCのブログ

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2013年12月23日月曜日

12月23日自主練習

たのしゅうさんの応援の合間を見て2X乗艇の自主練しました。(調子に乗って乗りすぎたせいで応援に間に合いませんでしたが・・・・・)
コンディションはベタ凪で最高です。ノーワークでのんびり1H程度乗艇しました。
12月22日も1Hほど乗りましたが風が出てきて少し寒かったです。
今年の乗艇はこれで終了。
1年間お疲れ様でした。来年も初漕ぎ(1月5日予定)からこつこつ行きましょう!



たのしゅうさん加古川マラソン激走!!

12月23日加古川マラソンが開催され、たのしゅうさんがエントリしていたので応援に行きました。
なんとランニングウエアはERCCのロースーです。それを事前察知していた監督とF森さんも何故かロースー姿での応援です。ほとんど犯罪??でしたがたのしゅうさん、我々を発見、バカウケしながら快走していきました。
タイムも3時間56分13秒と好タイム。応援は上荘橋付近のみ成功しました。
大堰、ゴールも応援を仕込んでいたのですがすでに通過済みで嬉しい誤算というか、残念というか何してんねん応援団!ですよね。とほほ。
たのしゅうさんおめでとうございます。お疲れ様でした

ロースーで上荘橋付近を快走するたのしゅうさん
ERCCメンバー募集広告活動も忘れていません!さすがです
フィッニシャータオルと。かっこいい!!
ロースー応援団。怪しすぎる!?






2013年12月16日月曜日

2013年度総会・納会

12月14日総会と納会が開催されました。
まず総会、、今年度の活動報告・会計報告があり、2014年度の役員選出・活動計画・会計予算などなどみんなで協議しました。
来年度の活動方針も決まり、納会へ・・・
M井・Gちゃんからの差し入れのシャンパン(シャンパンということにします)で監督の音頭により乾杯、宴会に突入しました。今年のメインは、松葉ガニと寒ブリです。メンバーみんなでおいしくいただきました。朔のY田マスターからは、バリウマのチーズケーキの差し入れ(12月生まれのお友達、kiji*2・Mi井・nabeさんの第一子誕生のお祝いケーキ)
またKGWさん、他みなさん多々の差し入れありがとうございました。
この勢い?のまま、来年も頑張って行きましょう!
乾杯にテンションMAXの監督
カンパーイ
【コーヒーと菓子の朔】オーナーY田初代監督より差し入れ
nabeさんとkiji*2によるお約束
みんな大満足


2013年11月17日日曜日

Head of Seta番外編

今回は船ではなく自転車漕ぎました会K島です。

番外編というか、完全な私信です。
お昼にレイモンまで少し時間ができたので石山駅近くで8個150円なる破格なたこ焼を食べました。玉換算20円切ると、味は文句言えませんが、是非瀬田の部員の皆様には知っていただきたい店かなと思いました。場所は1号線ガード下で、お好み焼きも1枚300円と昭和プライスです。

帰りは折り畳み自転車抱えて帰ろうとしましたら、JRはスルーでOKやたんですが京阪は乗車拒まれました。何か腹立ったんか意地か分かりませんが、七条から自宅まであの自転車漕いで2時間かけて帰宅。ある意味、Head of Seta よりキツかったです・・・道分かるから良かったものの・・・
春先に原付で加古川まで行こうか考えてます。

2013 head of the seta 出漕!!

11月17日(日)ヘッドオブザ瀬田に出漕しました
瀬田川往復約7kmのロングレースです。
メンバーは
S:nabeさん、7:K野さん。6:N田さん、5:S田さん、4:美人監督、3:たのしゅうさん2:Gちゃん、B:M井さん、C:シェフの男女混合クルーです。

『燃え尽きる』を目標に7km漕ぎきりました。ヘロヘロになりながらも往路新幹線から引きを戻して行き、唐橋からは足蹴り⇒スパートでガッツリやってやりました!

その後は毎度おなじみ、スーパー銭湯⇒麗門で焼肉打ち上げ楽しかったですね!

今回裏方でちゃり伴走してくれたkojikojiさん、写真撮影してくれたFもりさん、ありがとうございました。

また練習して、レースで漕いで、継続して楽しみましょう!











2013年11月10日日曜日

11月10日定期練習

今日9:30から小雨の中、は8+で乗艇練習です
メンバーは、nabeさん、O川さん、N田さん、たのしゅうさん、監督、M井さん、Gちゃん、S田さん、シェフ、KGWさんです。
蹴り出し後、UPからL.P.で鉄橋⇔牛小屋1往復、選手交代(KGWさん⇒監督)して、P.SR24~26鉄橋⇔牛小屋・(ターン後の休憩なしで連続2往復)、SR26短漕、牛小屋⇒鉄橋P.SR26でおさらい1SET。のメニュ^-。約1.5時間1200本程度の乗艇練習でした。
緊張切れなかったらそこそこいい感じなので来週末のヘッドは、気持ちよく漕いで最後果てましょう?!



2013年11月4日月曜日

11/4(月)練習と朔

今日は久々の定期乗艇練習です。
昨日までは、秋季学生選手権で大賑わいだった加古川も静けさを取り戻し、本日は、我々の漕跡のみが川面に残る絶好の乗艇日和でした。
メンバーは、監督、F森さん、KGWさん、nabeさん、kojikojiさん、シェフの6名です。
以下すでにkojiさんがアップしてくれた内容への追記で報告します


本日の練習メニュー


紅葭

S:nabeさん、3:F森さん、2:監督、B:会K島、C:シェフ



牛小屋�鉄橋
ペアワーク、ノーワーク→ライトパドル、ロングライトパドル×2


S:監督、3:nabeさん、2:KGWさん、B:会K島、C:シェフ



ミドルペアワーク、ノーワーク→ライトパドル、ロングライトパドル×2、短漕ー24、26、28、30



プリン、モンブラン、フィナンシェ、アイス、ブレンド&コスタリカ?等々
有志6名




本日の乗艇練習のビデオは例の場所に例によってアップしました。

昨日のM井・G原ご両家結婚式・披露宴の静止画、動画ともにアップしています。
披露宴の動画は一部危険なものが含まれますので取り扱いには十分ご注意ください!!???

2013年11月2日土曜日

2013年10月13日日曜日

10/13(日)自主練習

nabeです。

今日は秋晴れの爽やかな天気で無風という絶好のコンディションの中、ヘッドをイメージした自主トレでエルゴを引いてきました(笑)

低レート高強度で30分UTの後に高レートで500m。
上半身の筋力の衰えをはっきりと感じる練習となってしまいました。
残り期間があまりないのできちんと身体を仕上げて行こうかと思います。


で、何故か途中でKGWさん登場。nabeは8時半頃にセンターに行ったのですが、7時半から待っていたらしい。お疲れ様です。
せっかくなので1×乗ってみてはと進めましたが15分ほどエルゴを引いて帰られました。

2013年10月6日日曜日

10/6(日)練習

本日はKGWさん、たのしゅうさん、nabeさん、会計、K野さんの参加。
最初はC:KGWさん、S:nabeさん、3:K野さん、2:会計、B:たのしゅうさん、で低レートライトパドルで鉄橋�牛小屋×2
後半はC�2で低レートライトパドル×3、短漕でR26、28で終了
居残りで樂さん、会計でシングルスカルを1hちょっと漕ぎ、風が強い一日でした

2013年9月29日日曜日

9月29日自主練

監督とシェフは2X,,たのしゅうさんはエルゴ一時間漕の自主練しました、
2Xは鉄橋と牛小屋間6往復。UT系のトレーニングです
高校生クルーが沢山出ていました。
来週末は高校新人戦ですもんね。頑張って下さいね!
僕たちも頑張るぞー!

2013年9月28日土曜日

完全個人練習


シングルで鉄橋と牛小屋を2往復、R20ロングめとテクニカルワーク等々、えぇ天気でもすた

2013年9月23日月曜日

2013/9/22オータムカップ

9月22日(日)は加古川でオータムカップが開催されました。
今回集合は、監督、H井さん(応援団長)、たのしゅうさん、F森さん、nabeさん、T巳さん、シェフ、若干KGWさんが集まりました。
KFのみの500Mの初心者向けエントリーレースと言うこともあり、ERCCに今年新規加入されたT巳さんのデビューレースとなりました。
今回は組み合わせに恵まれず??、厳しい相手、かつ、全てのレースが1位のみの上位レース進出(1艇あがり)というタイトな組み合わせとなりました。
予選は予定通り?の2位で敗者復活廻りとなりましたが、敗者復活もタイム的にとてもタイトなところとの対戦となりました。トップキャンバス差弱の僅差で何とか準決勝進出!。とりあえず今回の目標達成です。準決勝は3艇で行われましたがその中で2位で惜しくも決勝進出は逃しましたが、乗艇経験5回でのレースとなったT巳さん、よく頑張りましたね。また、準決勝はB_sideで漕ぎきった監督、お疲れ様でした。
次はもう1つ上にいけるようさらに頑張りましょう。


予選。2番T巳さん。がんばれ!!

敗復もかろうじて・・・・

準決勝、1位はいっちゃった。3位は後ろのほう。のんびり一人旅

2013年9月16日月曜日

2013高砂万灯祭

9月14日(土)夜は監督の地元、高砂で万灯祭が開催され、ご招待?を受け散歩してきました
まずは喉を潤すため、ビールを一杯!そして散策開始。高砂の商店街は三宮センター街並?の人で溢れていました。正直シェフは人に酔いました・・・。日も暮れて灯篭がに火が入りとても綺麗な光景が。バックにはJAZZの生バンドの演奏が流れていていい感じ!
監督、また誘ってくださいね(食事とセットでおねがいします)


燃料投入!!

向こうに見えるのは新調された能舞台

ご機嫌な御三人さま

向こうに五輪マーク

昔むかしはお風呂屋さんだったとか(宮崎駿映画みたいです)

9月14日定期練習

先週は加古ボー会長杯(シェル艇のみ1000M)が開催される予定でしたが悪天候のため中止となりましたので、2週間ぶりの乗艇です。

監督、O川さん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、nabeさん、Gちゃん、M井さん、シェフで、まず8+を蹴り出しました。牛小屋⇔上荘橋UTで1往復。短漕で1往復のシェフに優しいメニューでしたがバランスもそこそこ良くしっかり漕げました。が持久力はあいかわらず今後の課題ですね。

2モーション目は来週のオータムカップKFレースでデビュー予定のT巳さん中心に、監督、nabeさん、F森さんで乗艇です。短漕、スタ練、300Mの練習しました。本番は500Mですね。頑張りましょう!

久々のエイト乗艇

伝説の名コックス


KFがんばれ、T巳さんがんばれ

2013年9月1日日曜日

9月1日定期練習

今日は監督、O川さん、KGW さん、nabe さん、T巳さん、シェフのメンバーが7時30分集合でK Fを蹴りだしました。
途中からは沢山雨も降りましたが、T巳さんのデビューに向け、一時間強のメニューをガッツリこなしました。
来週は4x のレースが、
3週間後にT 巳さんデビューのKF レースがあります。
かんばろー!

2013年8月18日日曜日

8月18日(日)定期乗艇

8月18日(日)は7:30集合で、監督、O川さん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、N田さん、nabeさん、kojiさん、K野さん、シェフの10名出席で8+に乗艇しました。
K藤さん、今回はビデオ専任で協力ありがとうです。
メニューはUT系で、UPの後、上荘⇔牛小屋間L.P_SR22程度で1往復、短漕15本8set程度の1時間強の練習でした。
8+乗艇は2ヶ月ぶり?位でしたが、思いのほかバランスも良くて気持ちよく漕げました。
この調子で人も集まり、大きい艇も出していきましょう!

今日も練習後一部の有志は少年少女レガッタ教室インストラクターに終日従事いたしました。
お疲れ様でした





8月17日(土)定期練習 他いろいろ

8月17日(土)は7:30集合で、O川さん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、N田さん、nabeさん、シェフの7名出席で、4X+で乗艇練習です。
UT系のメニューで途中交代を挟んで2Hの練習でした。とにかく暑い!熱中症には要注意。
この練習の後、有志は、少年少女のレガッタ教室インストラクター、ERCC夏の陣打ち上げ宴会とトリプルヘッダーをこなすのであった。

前半乗艇のメンバー。暑い!

後半乗艇のメンバー。りらっくす~!!

8月生まれのお友達 おめでとう
ご馳走の一部(K藤さんF_BOOKより)

夕張メロン(K藤さんF_BOOKより)
KGWさんからの差し入れ『しーすー』 美味!

kojiさん、魚お取り置きしております

同上