５月５日定期乗艇練習

９：００集合で、監督、F森さん、KGWさん、たのしゅうさん、N田さん、nabeさん、kojiさん、F花さん、シェフで8+と4X+に乗艇しました。
８+のメニューはUPからLPでUT、20本短漕、スタ練、１０００MのTTでした。タイム的にはそこそこ目指したところでしたので今の実力は出せたのかと・・。ミドルイベント後の第3クオータ頑張りましょう！
8+乗艇後、居残り練習で4ｘ+に乗艇。風も強くなりコンディションも悪かったですが？？？？の状況で練習終了。無理は禁物か？
練習後にkojiさんからの差し入れでなんと山形名産【佐藤錦】が振舞われました。東北旅行のお土産でいただきました。文句なし佐藤錦は美味い！！。ずんだのお菓子もいただきおいしかったです。がやっぱり佐藤錦！またよろしくお願いします。(写真撮り忘れたー）
明日も練習ありますよー

乗艇直後。みんな元気です。
みんなの顔が映るように
自サイドに体を倒すようお願いしたのですが・・・
なんでやねん！

4ｘ+居残り特訓でしたが・・・

５月４日定期乗艇練習（S鋼さんとコラボ）

今日も９：００集合で、監督、F森さん、K藤さん、N田さん、nabeさん、F花さん、シェフ、とS鋼の若手４名も加わって、8+に乗艇しました。
S鋼のメンバーはシェル艇初心者という事もあり、ノーワークとLP程度の基礎系の練習を実施予定でしたが、特に１ターン目のメンバーではバランスもそこそこ取れていたので、SR２６～３２程度の２０本漕を上荘⇔牛小屋間１往復行いました。２ターン目の練習中に整調と７番のストレッチャーが同時崩壊して練習は終了となりましたが、約２．５Hのこれはこれで基本見直しの良いドリルになったと思います。
連休もあと２日、練習しまっせ～！！

M4がS鋼さんメンバー。E４がERCCクルー

写真忘れてました

5/3番外編

東北復興支援訪問中の児島です。
福島では津波にさらわれた駅、警戒区域手前の人気の無い町等を訪問しました。仙台ではOB訪問で笹かまメーカーの社長訪問、特に津波被害のひどかった名取地区も訪問し、nabeさんN田さんの育った地にも・・・福島、仙台とも知り合いの運転で当時の体験談も聴き、震災の恐ろしさを現地で生で知り、単なる観光とは違って感慨深い旅行となりました。

５月３日定期乗艇練習

今日は、監督、O川さん、KGWさん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、N田さん、ｎａｂｅさん、シェフで８+に乗艇しました。
アップから、上荘→牛小屋のＳＲ２０のＵＴ。ＳＲ２６～３０の２０本漕を牛小屋→上荘まで。
１０００Ｍ漕（ＳＲ３０）１セット。スタ練の後スタート付５００Ｍのメニューでした。Ｏ川さんとシェフを気遣ってくれたメニューでしたので監督などは漕ぎ足りん！って感じでした。
申し訳ありませんｍ（＿＿）ｍ（シェフよりお詫びします）
明日もメンバーが集まれば８＋蹴り出しましょう！

乗艇前の記念写真。
あれっ一人足りないよ？？

乗艇終了。撤収！

マスターズの組み合わせ等の連絡がありました。

https://drive.google.com/?tab=wo&authuser=0&pli=1#folders/0Bz2e6zTYJvYOZXBaMldibXpVUDg

２０１３マスターズのファイルを確認ください（Ｐ／Ｓ必要）

5月2日 1×自主練習

高校生がいない加古川は静かでしたが、横風で流されて・・・・。もう少し練習が必要です。

TﾘﾌﾟﾙのS田さん、T川さん、K留
ｷｬｯﾌﾟ　練習後すがすがしくあがる様子

nabeです。
今日はERCCの練習はお休みですが、Tリプルの方が市長杯に向けて練習をするということだったので、自主トレをかねて川に行ってきました。
で、行ってみるとちらほらと経験者が4人と相変わらずというかTリプルらしいというか…。
結局、全員で1×で練習してきました。

高校生がいなくて広々としていましたが、横風がやや強い中、全員で約10km低レートで気持ちよく漕いできました。

個人的にも久々の1×でしたが、なかなか良い練習ができました。

５月１日自主練ほか

今日は、たのしゅうさんとシェフ２名の自主練となりました。
１Xを２艇だして基礎練中心に２時間弱乗りました。
やはり１Xは繊細なのでちゃんと漕げていないと直ぐグダグダになってしまいます。
２時間じっくり練習することが出来てよかったです。

その後、シェフはスイープ４本、スカル４組のオールの塗装補修と
艇庫の備品置き場の整理整頓をしておきました。
いよいよ【かつめし】の背中が見えてきましたよ！？

連休後半もガンガン乗りましょうね。

たのしゅうさん快漕中

乗艇後の証拠？写真

先輩も頑張っておられました

オールの塗装補修完了

備品置き場整理整頓完了

4月29日定期練習と・・・

今日は監督、F森さん、せむどんさん,(急なお願いに応じていただき有り難うございました)、K藤さん、nabeさん、kojikoi、Gちゃん、M井さん、シェフので8＋に乗艇しました。1000Mを想定した練習でガッツリ二時間頑張りました。故に写真はありません。そこで急遽開催された加古川じじばば会の記念写真を張り付けます。次回は３日、あつまりしょう！

４月２８日乗艇練習

今日は、９時集合で監督、F森さん、KGWさん、K藤さん、nabeさん、kojikojiさん、S田さん、シェフの８名出席（KGWさんは突然の登場でしたが）で4X+に廻し乗艇しました。
まず、kojikojiさん、nabeさん、監督、S田さん、K藤さんで蹴りだし、長くてそこそこのSRで漕いでいます。上荘⇔牛小屋２往復で、監督とnabeさんが一旦降りて、KGWさんと、F森さんが乗り込み再度出て行きました。降りた二人は次の順番が来るまでの間１０００Mエルゴしていまいた。真性のM男、M子さんですね。その後２回ほどメンバー交代し１２時過ぎまで３時間弱１７００本程度の練習でした。お疲れ様でした。明日はメンバーギリですが８＋乗る予定です。全員集合しましょう！

S:koji,3:nabe,2:Captain､B:S_da､C:K_dou

S:KGW,3:koji,2:captain､B:F_mori､C:chef

S:koji,3:KGW､2:F_mori､B:S_da､C:K_dou

 

 

４月２７日定期練習

今日は、たのしゅうさん、K藤さん、nabeさん、シェフの４名が集まりました。２Xを借艇して、まずはnabeさんとたのしゅうさん、２バッチ目はnabeさんとK藤さんでの練習です。水面は下流側からの風で少しラフですが高校生を中心に水面いっぱいにシェル艇が浮いている光景です。加古川ではなかなか無い光景で、なんか嬉しい気分になりました。
nabe　X　たのしゅうコンビはレートもそこそこ上げて漕いでましたね。その後のnabe　X 　K藤さんコンビはたのしく遊覧船？って感じでエンジョイローイング。これもいいですよね。

明日も乗艇しますよ。みんな集まりましょう！

nabe＆たのしゅうコンビ

nabe＆K藤コンビ

スプリングカップ参戦

  今回は監督、F 森さん、たのしゅうさん、N田さん、シェフのメンバーで加古川スプリングカップに出漕しました。
予選は二位あがりで準決勝へ。
準決勝は頑張って一位で決勝へ進めました。決勝は男子若者クルーに交ざってのレースになりました。
結果は３位、善戦しましたが今の実力でしょう。よく頑張りました。このメンバーでマスターズＭＩＸＫＦもいい結果出しましょうね！

nabeさん、Y絵さん、寒い中全面サポートありがとうございました。

GWは毎日練習です。積極的に参加してくださいね！

 

 

 



予選を競漕中

 

決勝、男子のカテゴリで女子２名が漕ぎ屋でも３位
ご立派

３位の賞状と副賞の授与



お約束の集合写真

 

いもけんぴ？？

大阪シティレガッタKFで出漕





 

今日は大阪シティレガッタのKF　OPEN種目（男女混成）に出漕して来ました。
お昼前に天満駅に集合し軽く食事をして会場入りの予定が・・・・・・
何故か、食べホのお店に突入！軽くのはずが、ガッツリと。しかもお店出たのが集合時間直前。
早歩きで会場に入りましたが、到着するとまもなく、配艇係りの方が我々を呼んでいます。
バタバタバタバタして即乗艇、軽くアップしてレースに臨みました。
お相手のクルーはローヤー男子３名女子１名。我々は男女各２名。ルールはどうも異性が１名入っていたらOKみたいでした。
スタートは半艇身出ましたが、艇が激しく蛇行を始めます（１艇身以上余分に漕いだぞ、ラダーマン修行が必要！）。そんなでも頑張って３００M過ぎまでは頭とっていたのですが・・・・残り２００Mで一旦出られてしまいます。一生懸命あげて最後何とか同着１位ということで・・・
今年の初レース、直前ドタキャンあり、昼食食べすぎあり、今一締まり無かったですが、ドタキャンあったのでメンバー逆に強化できて同着になったと思えばいいか。
KGWさん当分出漕禁止覚悟してください！











 

 

 

 

 

賞状貰って記念写真





４月１４日（日）定期乗艇練習

今日は、監督、ＫＧＷさん、Ｆ森さん、Ｋ藤さん、Ｎ田さん、Ｍ井さん、シェフの７名が集まり４Ｘ+に乗艇しました。
Ｋ藤さんがＣＯＸで、Ｎ田さん、ＫＧＷさん、Ｆ森さん、Ｍ井さんでまず蹴りだし、上荘⇔牛小屋、２往復し、ＫＧＷさんと監督が交代してさらに２往復、約２時間強の乗艇練習でした。強風の中漕ぎにくそうでしたが頑張りました。今日は、兵庫、大阪ボート協会の皆さんが8+を２艇出しておられたり、ＫＦがたくさん出ていたり、高校生の４Ｘ、２Ｘ、１Ｘも多数出ていたりいよいよシーズンって感じですね。
ＥＲＣＣも来週末が今年初のレースです。
頑張っていきまっしょい！！

１ターン目のクルー　

２ターン目のクルー

４月１３日（土）４X乗艇練習



今日は有志で４Xに乗艇しました。
メンバーは、S監督、３KGWさん、２たのしゅうさん、Bシェフです。
UTで上荘⇔牛小屋間２．５往復約１．５H１０００本強の練習でした。
シェフがだいぶ足を引っ張ってしまい申し訳ありませんでした。
明日は定期乗艇です。楽しんでいきましょう！！



３月３１日定期乗艇練習

今日は８+と2X、KFに乗艇です
メンバーは
８＋：nabeさん、たのしゅうさん、N田さん、kojikoji、Gちゃん、Y絵さん、監督、F森さん、シェフ
２X：M井さん、Ｏ川さん、ＫＧＷさん
ＫＦ：みんなで２艇に分乗。
８+では上荘⇔牛小屋間ＳＲ２０～２２程度のＵＴ１往復、ＳＲ２４～３０の短漕８セット、７００Ｍ、（ＳＲ３０）１セットの約１時間強の乗艇。
２Ｘのメンバーも交代しながらＵＴ系のメニューです
その後ＫＦ２艇を蹴りだし並べ？？を実施。来週のキャナルレガッタに出漕するのでいきなりＫＦ漕いで腰が崩壊するのを防止するため？？体を馴染ませておく目的もあります
８＋はお正月に立て続けて乗りましたがそれ以降全く乗っていませんでした。紅霞を4Ｘ+に変更してから、ほとんどのメンバーはスイープ漕ぐことすらしていなかったかも？
その割にはというか、それが良かったのか、バランス最高でガンガンに漕げたので１時間強の乗艇でしたが良い練習となりました。
ＫＦ並べは年配ＭＩＸクルーと若手＋デッドウエイト付で条件整えて練習しました。乗艇後のミーティングでみんな口々にＫＦの水は重すぎる～とお嘆きでした！！

解散直前ＫＧＷさんの提案で、みとろフルーツパークにお花見に行きました。たまにはいいこと言うじゃん！

来週はキャナルレガッタ。今回はお昼ご飯食べに行きましょうね！！

 

 

 

 

 

３月３０日 2X乗艇練習

今日は監督とシェフで２Xで乗艇練習しました。
高校生の合宿などたくさんのクルーで川は賑わっていて、借艇予約せずに艇庫に行ったので艇がないかも？なんて状態でした。が何とか年代ものの２Xをゲットして乗艇に漕ぎつけました。
UT系で上荘⇔鉄橋間を3往復、鉄橋⇔牛小屋間を1往復のメニューを行いました。
途中K鋼さんの４＋と並漕になったので、水中だけ少し頑張ってみましたが、やっぱ４＋には勝てませんでした残念。最初はいい感じだったんですけどね・・・
ということで写真はありませんがN田さんが証人です。カードに日にち入れさせてもらいます。

明日は８＋乗りましょう！！　

３月２４日定期乗艇練習

今日は、監督、H井さん、KGWさん、F森さん、K藤さん、nabeさん、シェフの７名が集合し４X+【紅霞】に乗艇しました。昨日は強風ラフコンだったようですが、今日は、日頃の行いの良い？？メンバーなのでベタ凪うす曇という最高のコンディションでした。
まずは監督、KGWさん、H井さん、nabeさん、シェフで蹴りだして、上荘⇔牛小屋を２往復、メンバー乗り換え、KGWさん、シェフ、F森さん、nabeさん、K藤さんで再度蹴りだし、鉄橋⇔牛小屋３往復、合計：約２．５H　１４００本程度のUT系乗艇練習でした。通しで漕がれたnabeさん、KGWさんお疲れ様でした。KGWさんは昨日のKF練習にも出席されたようですね。頑張ってください。努力は結果としてきっと現れますよ。

 

 

↓↓昨日の写真はなぜninj・・・・・・

KF神鋼さんと合同練習

常時5m超える強風のなか、N田さん、KGWさん、Ninjimaが参加。鉄橋〜牛小屋を5往復ぐらい実施。シェル艇でしたらほぼ沈ですな…

３月２０日春分の日乗艇練習

今日はnabeさん、Y絵さん、たのしゅうさん、O川さん、N田さん、koji*2、シェフの7名が集まり、４X+と１Xに分乗して練習しました。nabeさんとN田さん、シェフが４X+に連続して乗艇、他のメンバーが１X乗艇、カメラを担当しました。
４X+は牛小屋⇔上荘橋4往復１３００本程度のUT系の乗艇練習です。スカル初心者が多いのですが、乗るたびに何かを得るって感じですか。有意義な練習ができていると思います。


たのしゅうさん一人旅



kojikojiは自分の世界か？



気持ちよく漕いでいます



LONGで少しお疲れ？？

この調子で継続していきましょうね。週末はKFの予約も完了していますのでスカル、スイープ、KF何でも乗れるよ

３月１０日定期乗艇練習

今日は、監督、KGWさん、F森さん、nabeさん、Y絵さん、koji*2、シェフの7名が集まり定期乗艇練習です。
昨日塗装を施してもらったおNEWのオールで、漕ぎ出しました。軽くて適度のベンドもありなかなかいい感じのようです。
合計上荘橋⇔牛小屋2.5往復程度のUT系の乗艇練習でしたが、途中1部もメンバー交代し、再度蹴りだした際には、まだ川のコンディションは凪の状況でした。が上荘橋まで（１．５KM）漕ぎ下ったところで強烈な季節風が吹きラフとなったため、波を交わしながら、発艇場まで戻りました。今回の風向きが上流から下流方向だったので波が思いのほか大きくならなかったのが幸いでした。
今後も十分安全には注意していこうと思いました。



おNEWのオールでご満悦



気持ちよく漕いでます。新品は気持ちいい！！



第2弾のメンバー。けりだしの時はコンディション良であったが天気予報通りこの30分後強烈な波風が・・・

N田さんの呼びかけで急遽乗艇練習！＆オール塗装

今日は午前中、N田さんの声かけでnabeさん、KGWさん、たのしゅうさん、O川さん、シェフの6名が集まり紅霞（４X＋）で乗艇練習となりました。今日もUT系で計８ｋｍ程度１．５Hの乗艇練習です。nabeさんの的確なアドバイスでスカル初心者のメンバーもだんだんと上手くなりつつ？あります。マスターズはぜひともスカルデビューしましょう！

乗艇中、O川さんは、今回購入したスカルオールの塗装準備をして下さっています。少しトラブルもあったようですが、器用なO川さん、見事修正復旧してくれました。ありがとうございます

午後は、Y絵さん、監督も合流しブレードカラーをERCC色にペイントアップしました。道具も揃ったことですし、あとはみんなの腕次第！？？

３月３日（ひな祭り）定期乗艇練習

今日は９：３０集合で、監督、O川さん、F森さん、KGWさん、K藤さん、N田さん、koji*2、シェフの8名で紅霞（４X+）と２Xに分かれ乗艇練習しました。
２XはS：KGWさん、B：koji*2で乗艇しKGWさんみっちり個人指導受けています。その成果か、先週の状況からは相当上達しましたよね。よかったよかった。
今年は3月から加古川コースがフルに漕げるようになりました。ありがたいことです。
４X+はK藤さんCOXで上荘橋⇔牛小屋3往復のUT練習です。１２KMみっちり漕いだのでメンバー満腹ではないでしょうか？
復習用の動画はいつものアルバムに貼り付けました。
今回はモーターからの撮影なのでとくに参考になると思いますよ。
来週も３月１０日日曜日９：３０練習あります！
みんな集まりましょう！