アップから、上荘→牛小屋のSR20のUT。SR26~30の20本漕を牛小屋→上荘まで。
1000M漕(SR30)1セット。スタ練の後スタート付500Mのメニューでした。O川さんとシェフを気遣ってくれたメニューでしたので監督などは漕ぎ足りん!って感じでした。
申し訳ありませんm(__)m(シェフよりお詫びします)
明日もメンバーが集まれば8+蹴り出しましょう!
乗艇前の記念写真。 あれっ一人足りないよ?? |
乗艇終了。撤収! |
マスターズの組み合わせ等の連絡がありました。
2013マスターズのファイルを確認ください(P/S必要)
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