１０月７日定期乗艇練習

今日は７時３０分蹴りだしで４＋紅霞に乗艇です。
メンバーは、監督、F森さん、nabe、H井さん、シェフ、乗り逃げのKGWさんの６名です。
最初にエルゴで、基本確認してから、まずH井さん丘で見学で乗艇開始。片手漕ぎ等のドリルでアップしてL.P　SR22迄で鉄橋⇔牛小屋間のUT中心の練習です。４セット程こなしてKGW→H井に交代です。同様のメニューをこなし１．５H約１０００本の乗艇練習終了。ハンザウエイ、セット、フォワード、そのときのハンドル位置など、細かく修正しながらの練習でしたので基本に戻りいい練習になったと思います。明日も７；３０から乗りますよー。全員集合。

練習終了後、ERCCの食堂でもあるNースで昼食を食べに行きました。
写真はチキンカツランチ（一辺８CM程度の チキンカツ６ケ・ご飯おかわり自由、という大学正門通りの定食屋さんみたい）が配膳されテンション最高潮の監督です。それにしてもすごい 食欲だー。