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2013年11月10日日曜日

11月10日定期練習

今日9:30から小雨の中、は8+で乗艇練習です
メンバーは、nabeさん、O川さん、N田さん、たのしゅうさん、監督、M井さん、Gちゃん、S田さん、シェフ、KGWさんです。
蹴り出し後、UPからL.P.で鉄橋⇔牛小屋1往復、選手交代(KGWさん⇒監督)して、P.SR24~26鉄橋⇔牛小屋・(ターン後の休憩なしで連続2往復)、SR26短漕、牛小屋⇒鉄橋P.SR26でおさらい1SET。のメニュ^-。約1.5時間1200本程度の乗艇練習でした。
緊張切れなかったらそこそこいい感じなので来週末のヘッドは、気持ちよく漕いで最後果てましょう?!



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