合宿！

5月26日午後から27日午前で合宿しました。

目的は来週参加するマスターズに向けて練習不足を一夜漬けかな？

土曜日はＭＩＸ8+の乗艇練習を午後一から2時間ほど、その後休憩挟んで、女子4Ｘ+の乗艇を１Ｈ強がんばりました。

8+は低レートで２000Ｍ弱を2セット実施。キツかったでしょうけどいい練習が出来たと思います。

4Ｘ+はまずはスカルに慣れましょうが目的でしたが、美人監督、Ｆ森さんとも、ｎａｂｅとＧちゃんのアドバイスをきちんとこなしみるみるスカラーに変身？出来ました良かったね。

練習終了後に以前このブログにも紹介した日帰り温泉《湯庵》にみんなで出掛けました。当日は26日【風呂の日】ということで５００円／人と格安で入浴できました。

お風呂から帰ると女子４ｘ+練習中に男子メンバーが夕食のご馳走を準備してくれていました。

カレーライスと鳥唐、サラダ、ソラマメ蒸し焼き、きゅうりとわかめの酢の物（これＫ川さん作らしいのですがばり『まいう～』でした）

そして先週市長杯で獲得した女子優勝（1ケース）、男子3位（6本）のビールで乾杯！ボート談義でまた盛り上がりました。ご飯終了ごろから練習のビデオで反省会です。来週につなげて行きたいとおもいますね。

日曜の朝も5時半起床6時10分にＭＩＸ8+蹴り出し短漕、スタ練、５００Ｍ　ＴＴ　2セットして8時頃、帰艇しました。

来週はいよいよ戸田遠征です。楽しみましょうね！