７月６日定期練習

今日はＯ川さん、Ｈ井さん、Ｋ藤さん、ｎａｂｅさん、シェフと監督が撮影隊で練習しました。
監督はなんと体調不良とのことでしたが、自然と川に来てしまう習性になってしまったのか？
乗艇はされませんでしたが、丘からベストショット撮影してくれていました。
さて、乗艇は監督に代わってｎａｂｅさんが整調ということで、強いオールを意識して練習しました。
ドリルからライトパドル（ＳＲ２０）程度でアップし、パドル（ＳＲ３０）を繰り返し行なって、平らに強く漕ぐ！を繰り返し意識しながら練習、１時間強の乗艇でした。
レースまでは後２回練習日が設定されています。あと少し頑張りましょう！！