７月２１日定期乗艇練習

今日も７：３０～監督、H井さん、Yっさん、O川さん、F森さん、Gちゃん、KGWさん、シェフが集まりKFで練習しました。
最初にGちゃんCOXでYっさん、O川さん、H井さん、シェフのシニアクルーの練習です。
アップから短漕、スタ練、３００M漕のメニューでいい汗流しました。というかこの時間ですでにやばいくらい暑い！！
今度は、松江クルーに交代、シェフがCOX、監督、O川さん、Gちゃん、F森さんで蹴りだし、シニアクルーとほぼ同一内容で練習しました。
Ｏ川」さんダブルヘッダーお疲れさまでした。熱中症にはくれぐれもご注意を！

来週は松江遠征、再来週は加古川市民レガッタです。松江レポートはリアルタイムで実施予定！！応援よろしく！！

シニアクルーその１

シニアクルーその２

松江クルーその１

松江クルーその２