3月6日7日乗艇練習

3月に入りました 今月からJR鉄橋より下流まで漕ぎ降りれるようになりました。 くるくるからの脱却です。 6日土曜日は監督とたのしゅうさんの２X 7日は監督とたのしゅうさんの２X　S平くんの１X（S平くんは昨日は魚崎で２X乗艇）　班長さんとシェフでビデオどりしました 寒さもだいぶ緩んできましたし、シッカリ漕いでいきましょうね。

２月２１、２３日乗艇練習

 ２月２１日、２３日は監督・たのしゅうさんで２X乗艇シェフがコーチングサポートで練習しました

２３日はラフでしたがリラックスとバランス重視の練習を行った結果だいぶ改善が見られてキャッチ前のリラックス感も出てきたのでよかったとおもいます。

練習中、KFの迷子ちゃんがコース逆行しているのでだいぶビビりました。コース横向き停止状態からカヌー、ボート多数接近してなぜか逆行ですから、安全についてもう一度考えていただきたいとおもいました。

監督・たのしゅうさん２X

間違いを探し

２月６日７日１１日１３日１４日乗艇練習

２月６日　監督とたのしゅうさんで２X

２月７日　監督、たのしゅうさん、KGWさん、S平さん、シェフで４X

２月１１日S平さん御夫婦で２X秘密特訓

２月１３日監督とS平さんで２X

２月１４日監督とたのしゅうさんで２Xシェフカメラ担当

と一応休みの日はコロナ禍でありますが蜜にならないよう注意しながら練習続けています

冬眠中のメンバーの皆様たまには顔見せてね

S平さん今年は特にやる気満々とのことです

非常事態宣言終了後、クラブ内エルゴ大会企画してくれるそうです

1月30，31日定期練習

 1月30日（土）

Ｓ野くんと私、シングルスカル。

私はローレートライトパドル、セット甘いまま膝が緩む癖を矯正しつつ10km

1月31日（日）

監督とダブル、風もなく絶好のコンディション。

ドリル～NW～ボディセットポーズドリルでバランスを確認。

後、ライトパドルＳＲ17～20、パドル400mＳＲ22，24，26，28、計12km。

エントリーからキャッチでロスしている部分が多いのか艇速の加速感がない・・

そのくせ1本のミスオールでガタって落ちるし。

まだまだです。

R

エルゴ6000ｍからの～

1月23，24日定期練習
両日ともあいにくの天気で冷たい雨が降り続くコンディション。
23日はクラブ員はＳ野くんと私、他いつものＯ西さんとＴさん。
雨が結構降っていたので、とりあえずエルゴとしました。
Ｓ野くんが6000ｍTTするってんでお付き合い。
3000mアップの後メニュースタート、入り当初レートを試したけど上げたらいやな予感がしたので21ぐらいに落ち着く。
23:50.7、SR21、HR172
もちろんＳ野くんはとっても早くゴールしてました。
依然雨は降り続いていますがＯ西さん「偵察行ってくるわ」と乗艇準備。
偵察ってと思いながら他の３人も止まりません（笑）
結局シングルスカル４艇、乗艇練習しました。
24日は雨に加えて朝は風も強く乗艇練習は中止としました。
エルゴ12kmUT、SR16、HR156
R

１月１１日定期練習

 昨日に引き続き監督、たのしゅうさん、シェフ３名出席で練習しました

昨日同様監督とたのしゅうさんの２X乗艇、シェフはモーターからビデオとアドバイスを行いました。基礎練習中心でしたが２０２１年開幕ということで頑張っていきましょう！

１月１０日初漕ぎ

 

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年はコロナ禍の中レースもほとんどが中止となりました

今年もその状況がどこまで継続するかわかりませんが、我々でできることから始めましょう。

また、この状況下で頑張ってくださっている医療従事者の皆様、エッセンシャルワーカーの皆様、関連する全ての皆様に敬意と感謝を申し上げます

さて、このような状況下ですのでセンター主催の初漕ぎは中止となり、安全祈願の神事のみが行われました。

そのあと、監督、たのしゅうさん、S平くん、M野さん（S平くんのS大後輩）、シェフで

４X乗艇し、さらに監督、たのしゅうさんは２X、S平くん、M野さんは１Xに乗り換えて

２時間程の初漕ぎを楽しみました

安全祈願の神事（引用:RC神戸様のブログより）

参加者の集合写真（引用:RC神戸様のブログより）

ERCC参加者

監督　お清め

KGWさん

S平くんとM野さん

監督とたのしゅうさん

ぐるぐる

この時期加古川はCゾーンしか使えないので短い距離をぐるぐる回りながら練習することになります。

先週末は一人だったのでシングルで両日ぐるぐるしました。

一通り技術漕した後は低レートでじっくり・・

コンディションの割にはバランスもう一つで相変わらずまだまだやなぁって感じでした。

続けていきます。

Ｒ

京都レガッタ

京都レガッタ、 恒例の混成ダブル、監督と参戦しました。

コロナ渦の中今年初レースです。

エントリーは４クルー、１発決勝。お相手はＳ田漕艇倶楽部の皆様。

結構強い風でラフな中アテンションゴー。

静水でもＳサイへ曲がるのに風もフォローで曲がる曲がる。

曲がったの戻して、また曲がったの戻してで終わっちゃいました。

ラフでも１本１本しっかり漕げるようまだまだ練習しなきゃですね。

主催の皆様、開催頂きありがとうございました。

今年はレガッタは中止、練習する場も閉鎖あったりでヤル気イマイチでしたが今回の不甲斐なさ受け戻ってきました！

頑張っていきますよ～

たのしゅう

８月２２日２３日乗艇練習しました

 シェフです

いろいろあって久々の練習参加です

たのしゅうさんと監督はほぼ毎週末乗艇練習を継続しているとのこと

この猛暑の中頑張っていますね

今年は大会中止で目標なくなっちゃいましたけど、こつこつ練習していきましょうね

久々に乗艇練習しました

４月５日に非常事態宣言前最終の乗艇を行ってから５月２３日加古川漕艇センター再開まで、ステイホームで新型コロナ拡大感染を阻止するため行動を自粛していましたが、５月２３日（土）センター再開ということで、監督とたのしゅうさんが２X乗艇練習再開、よく２４日は、監督、KGWさん、S野さん、新加入？のM井智さん、シェフで４X、たのしゅうさんは１X乗艇しました。新メンバーと乗艇し、楽しい１日となりました。
たのしゅうさんは久々の１Xでやばいことになりかけたとか・・・？
両日とも写真ありません
５月３０日（土）は監督、たのしゅうさん、S野さん、またまた新規加入のSさん、シェフで４X乗艇。ほぼ初心者のSさんでしたがそこそこのバランスで漕げてしまったのはすごくないか？？
翌日曜日は監督とシェフで２X乗艇。監督にしごかれました。
UTですがいきなり１０ｋｍくらい漕ぎました。明日以降の筋肉痛やばいかも

６月より加古川漕艇センターは例年通り、土日早朝練習うけつけてくれます。
現在、コロナ完成予防の意味もあり、事前予約必要ですが練習したい方、事務局まで連絡ください。調整します。頑張ろう！！

３月１日乗艇練習

３月１日は監督・たのしゅうさん、班長さんN阪さんが２X、O川さんエルゴのメニューで練習しました。
今日からBゾーンのJR鉄橋より下流側も開放されたため長い距離が漕げるようになったので練習の幅が広がりますね。

2月１５、１６、２３、２４日乗艇練習

２月１５日土曜日は
たのしゅうさん１X、N阪さん班長さん２X

２月１６日日曜日は
S田さん、M井さん、S野さん、N阪さん、班長さんで　４X+

ツーモーションで
S田さん、M井さん、S野さん、N阪さん、ＫＧＷさん、監督、Ｈ井さん、Ｏ川さん、班長さんで８＋

2月23日日曜日は
Ｓ田さん、Ｋ原さん、Ｈ田さん、たのしゅうさん、ＫＧＷさん、監督、Ｈ井さん、Ｏ川さん、シェフで８＋

２月２４日月曜日は
S野さん、たのしゅうさんで２X
乗艇練習しました

２月は毎週末ガッツり練習できてますね
乗るたびに課題見つけて対処し、よい乗艇にしていきましょう
２月にしては水もあまり冷たくないですし、あまり冬！て感じではないですね
これからも頑張っていきまっしょい！

２月１５日　たのしゅうさん

２月１５日班長さん、Ｎ阪さん

２月１５日奥班長さん、Ｎ阪さん：の２X：手前たのしゅうさん１X

２月１６日　Ｓ：Ｓ田さん、３：Ｍ井さん、２：Ｓ野さん、Ｂ：Ｎ阪さん、ＣＯＸ：班長さん

２月１６日　Ｓ：Ｓ田さん、７：Ｍ井さん、６：Ｓ野さん、５：Ｎ阪さん、
４：ＫＧＷさん、３：監督、２：Ｈ井さん、Ｂ：Ｏ川さん、ＣＯＸ：班長さん

２月２３日　Ｓ：Ｓ田さん、７：Ｋ原さん、６：Ｈ田さん、５：たのしゅうさん、
４：ＫＧＷさん、３：監督、２：Ｈ井さん、Ｂ：Ｏ川さん、ＣＯＸ：シェフ

２月２４日　S：S野さん。B：たのしゅうさん

２月９日乗艇練習

今日は今年初めての８+練習です

S田さん、N阪さん、監督、K原さん、KGWさん、たのしゅうさん、H井さん、O川さん、シェフのクルーで乗艇しました

SR２２程度のUTで８ｋ程度の練習をメインに１．５H程度の練習でした

これからたくさん乗れたらいいですね。

２月１，２日乗艇練習

２月１日は監督、たのしゅうさんの２X
２日はN阪さんS田さんの２X、監督、O川さん、H井さん、S野さん、シェフで４X、
班長さんカメラ係りで練習しました
各クルーともUT系の練習ですがこの季節片道５００Mしか漕げないので、行ったり来たりターンの練習みたいになってしまいます。
３月からはオープンゾーンに降りれるそうなので少しの我慢です。
今月から浚渫工事で練習エリアが限定されるという話もありますが・・

１月１９日MR近畿ブロック

１月１９日は浜大津でエルゴローイング大会に参加しました
たのしゅうさんはエスターズ２０００Mエリートレースに
S野さんは一般男子２０００Mに、
監督とたのしゅうさんは男女混成カップル１０００Mに大胆にもエントリしました

男子単独レースはカテゴリ内でもそこそこのタイムで漕ぎきりました
カップルレースは、現役大学生を中心にという親子程の年の差をなんとか克服？し
画面から逸脱しないように頑張りました。
参加した皆さんおつかれさまでした。

監督がアスリートメイク？をしてもらっておりましたが
違いがよくわかりません？？