7月14日、22日、28日乗艇練習

6月末から週末ごとに雨が降り増水の為乗艇できませんでしたが、7月９日以降は逆に本日の台風まで全く雨降らず両極端な気象条件でした。
上記3日間とも猛暑の中の乗艇でしたが熱中症対策を十分に行い、短時間で集中した乗艇メニューで頑張りました

7月14日２X　O川さん、監督、シェフで集合、Ｏ川さんはエルゴ、監督とシェフは２Ｘ乗艇しました。２Ｘは約７ＫＭのＵＴ。シェフはきつかったですが、監督はケロッとしてましたね。

7月22日　ＫＦ乗艇　監督、たのしゅうさん、Ｈ井さん、シェフ、ＣＯＸに班長さんの乗っていただき、加古川市民レガッタの練習です。アップ、短漕、スタ練、スタート付き３００Ｍ*3本のメニューでしたが暑くてきつかったです。

7月28日　
１Ｘ　監督乗艇練習ＵＴ系で約５ＫＭ　結構お上手になられました　　
ＫＦ　ＫＮ交流レガッタ練習(監督は2モーションです）、ミキ松さん、あやちゃん、班長さんのメンバーです。3分漕3セットを含め女子ＫＦではきついメニューだったと思いますが良く頑張りました。大会まで約２か月、頑張りましょうね！
　

6月23日KF、24日２X練習

23日は加古川市民レガッタKFのシニア練習1.5分漕のインターバル。運動不足のシニアにはきつい練習ですが頑張ってました。継続してやっていきましょう

24日は監督、シェフで２X乗艇（マスターズの反省会？）しました。
当初は監督が１Xチャレンジでシェフがモーター伴走予定でしたが、モータボートが2艇とも高校生のコーチングで出ていましたので、２X乗艇に変更しました。シェフはマスターズ以来の乗艇でしたがやっぱ漕ぐのはしんどいけど楽しいですね。ぼちぼち頑張ります！

6月16日交流クルー乗艇練習、17日国体兵庫県選考会

16日はKN男子、女子ともに交流レガッタ向けKF練習でした
女子は3分漕のインターバルトレーニングで５００M漕ぎきる体力作りのメニューです。
女子3分KF繰り返し・・・・・きつい練習ですが努力は裏切りません。頑張りましょうね！

17日は城崎で国体選考会が行われましたので応援に行きました。
１Xで１０００M*3本（インタ－バル４０SEC以内）とこれまたきついタイムアタックでしたが
選手の皆さん頑張ってました。
Sさん残念ながらスカル選抜には入れませんでしたが、決してタイム悪くなかったです。
継続して挑戦しましょう！

6月10日KF他乗艇練習

加古川市民レガッタに向けてシニアクルーのKF練習が始動？しました
というか、急にレースだけ出るとこの歳なのでぽっくりも有りうるといことで
体を慣らしましょう的？な練習です。
写真はKF乗艇後に２Xを水遊び程度に乗りました。
歳なりに頑張っていきましょう！
（昨夜はKICKOFFということでガッツリ飲みホーダイした翌日の早朝練習でしたが皆さんタフです）

　

6月3日全国交流予選、県民大会が加古川漕艇場でありました

県民大会の１XはSさん優勝、

交流予選（KF）はKN男子・女子ともに出場権獲得となりました
全国交流レガッタは9月に琵琶湖漕艇場で開催されるそうです。
いい成績を残せるといいですね。

１Xの優勝の副賞、もう少し奮発してくださると選手たちももっと頑張れるような気が・・・・

たのしゅうさん１X

Sさんここからブッチモード？

Sさん優勝



KN男子の力漕

KN男子優勝

KN女子も優勝

2018/0526-27熊本菊池全日本マスターズ

今回マスターズには男女混成２X　3クルー、４X　1クルー、　KF　1クルーをエントリしました

結果はまあ良いとして？遠征と親睦、楽しかったですね。今回参加できなかったみなさん次は出ましょうね。来年は関西地区との噂？ですよ

MIX2X_E

MIX4X_C

MIX2X_B

MIX2X_C

MIXKF_C

熊本マスターズ

熊本菊池市にマスターズ遠征中です
パーティにくまもんがきてくれました明日はガンバロー

朝日レガッタ

S野さん１X出場の応援に行ってきました
３日は予選で６艇レースでしたが惜しくも準決勝に上がれず、４日の敗者復活に回りました。４日は応援に行けなかったのですが、見事１位で準決勝に進出、５日目一杯で漕いでましたが惜しくも決勝には進めませんでした。
（ラフコンでレース距離が５００Mに短縮されたので練習不足カバーできるかなとも思いましたが少し足りませんでしたね）
が良く頑張ったと思います。また練習して次を目指しましょう。

本レース参加に際し、艇のご提供等応援いただいた、団体・
法人・個人の皆様に改めて御礼申し上げます。ありがとうございました

予選　スタートに回漕中

準決勝　スタート直前

準決勝　スタート直後

準決勝　２５０M付近

４月２８，２９，３０乗艇練習

４月２８日はkojikojiさんの１X、男女KF乗艇＋監督とシェフの２X乗艇、H田さんのガッツリ？エルゴ（H田さんすいませんでした。ぜひ次回は乗艇しましょう！
２９日たのしゅうさん、S野さん１X乗艇。（S野さん２モーションしたそうです）
３０日同上。とS野さん朝日遠征準備。

時間ある人は朝日レガッタ応援行きましょう！

KF男子

KF女子

kojikoji

S野さん

たのしゅうさん

４月７日、８日、１４日、２１日乗艇練習

４月７日はたのしゅうさん、kojiさんで２X、S野さん１Xで漕ぎこみ
４月８日は監督、シェフで２X乗艇UTで約９ｋｍの練習
４月１４日は監督、シェフで２X乗艇UT中心で約８ｋｍ（１０００ｍ１本含む）の練習。
S野さん１Xにて乗艇１５ｋ程度ガッツリ漕ぎこみ
４月２１日監督、シェフで２X１４日と同様のメニュー
明日はスプリングカップのボランティアです
レースに出る人は頑張ってね！

３月２４，２５、３１日練習

２４日はたのしゅうさん１X　約１０KのUT、シェフはエルゴUTから１０００M３本
２５日は監督、シェフで２X、S野さん１Xで乗艇練習で川へ出るもラフとなり１H弱で帰艇しエルゴ１０００M１本を追加して終了
３１日は監督とシェフで２X乗艇。UTで約９Kコンディションは良でした。
さくらも満開。よい季節になりましたね。川に来てくださいね

3/2５たのしゅうさん

3/31練習後お弁当を買って漕艇センター近くの公園へ
さくら独占乗艇。穴場です。

3月10日（土）11日（日）17日（土）18日（日）練習しました

3月10日(土）は増水のため放流量１００ｔ／Ｓ超えのため乗艇禁止。
Ｓ野さんほかエルゴ練習。
３月１１日(日）はＳ野さんはエルゴ、監督とシェフは２ＸでＵＴ乗艇しました。
途中から風強くラフで白波出てきましたので、５ｋ程度漕いで途中で切り上げました。
３月１７日(土）は監督、シェフで２Ｘ風強くラフでしたが９Ｋ程度(SR18程度）のＵＴ乗艇を行いました。班長さんとN阪さんも艇庫には来てましたがラフのため、乗艇は見送ったようです。
３月１８日(日）は 監督・シェフ、班長さん・N阪さんの２X2艇出艇で乗艇練習です。
お互い、UT系のメニューです。
監督・シェフ２XはUTと15本短漕のメニューでした。監督はこの練習の後、プールで２０００M以上泳いだそうです。シェフはおそらく来週あたりから寝込む可能性あり！？

17日18日は大阪から大学生も合宿に来ていたり、KN高校もガッツリ練習していたり、ありと一般のKFの方々が乗艇していたり、カヌーの強化選手が練習していたりと水面にボートやカヌーがたくさん走ってました。春ですねえ。
ERCCのメンバーの皆さん、川に来てボート漕ぎましょう！

相変わらず写真はありません。すいません。

3月3日、4日乗艇練習

3月3日は監督・たのしゅうさん、班長さん・シェフが２Ｘ、Ｓ田さん・Ｎ阪さんが２-、Ｓ野さんが１Ｘで乗艇練習しました。
3月からはＪＲ鉄橋より下流へも漕ぎ下れるのでＵＴ系の練習が行ないやすくなりました。
みんな９ｋから１５ｋ程度漕いできたようです。
参加者全員乗艇しましたので乗艇中の写真はありませんがリギング中の写真を貼り付けます

3月4日は監督・シェフ、班長さん・Ｎ阪さんが２Ｘ、たのしゅうさんが１Ｘで乗艇です。
昨日同様１０Ｋ程度のＵＴ系の乗艇練習となりました。
出来れば毎週乗って行きたいですね。
みんな暖かくなったので、冬眠から覚めてボート漕ぎましょう！

2月25日乗艇練習

今日は班長さん、N阪さん、KGWさん、シェフ出席で練習しました。

班長さんとK阪さんが２Xで今シーズン練習開始とのことでまずはリギングちゃんとしましょということで、センターからの借艇をリギングすることに。

何故かバックステーが付いていない、BとSのストサイのリガーがどうもテレコについているなど、色々あってリガーの脱着からのスタートでそこそこ時間掛かりましたがしっかりセットアップできたと思います。頑張って練習しましょうね。

途中でKGWさんのあったかい珈琲の差し入れもありよかったです。

次回練習からは鉄橋下にも漕ぎ下れます。長い距離漕げます！

みんな冬眠から覚めましょう！

1月28日、2月３日乗艇練習

1月28日(日）と2月3日(土）は監督とシェフで２X乗艇練習しました。
両日ともUTで９km弱の練習です。監督には物足らない練習と思いますが、そこそこの満腹感でした。頑張ってみます。
2月3日(土）はK熱ボート班班長さん他KF乗艇(初漕ぎかな？）していました。
2月も下旬からは鉄橋下流にも出れますので練習のバリエーションも増えますよ！

1月20，21日練習とオール塗装

土曜日はたのしゅうさんが１X乗艇、日曜日は監督とたのしゅうさんで２X乗艇練習です。
O川さんと、シェフはオール塗装です。O川さんが新兵器を投入してくださったので一気に工程が進んで日曜日で完了しました。
来週からはクラブのオールで練習できます。頑張っていきましょう！

1月13,14日オール補修と乗艇

1月13,14日とオールのブレード塗装の作業を行ないました。2日間でオール18本のブレードペーパーがけと下地塗装(白）まで完了。来週からは仕上げ塗装の予定です
14日は監督とたのしゅうさんで２X乗艇しました。自艇の２Xが現在２-のリギングになっていますので、センターから新艇の規格艇を借艇しました。乗り心地は上々とのことです。
1月中にはオールの塗装終了し鯛と思いますが、その間に乗艇される方は、漕艇センターのオール借りてくださいね。
写真は撮り忘れです。すいません。

2018年1月7日初漕ぎ

監督、O川さん、たのしゅうさん、班長さん、N阪さん、S野さん、シェフ出席で
今日はERCCの初漕ぎでした

まずは御神酒で艇とオールを清めてから乗艇しました。
４+と１Xに乗りましたが、これ以上無いよという絶好のコンディションでの乗艇で初漕ぎから気持ちよかったですね。
これからまた1年、頑張っていきましょうね！

12月9-10日乗艇と湯村温泉ツアー

今年はH田さん主催の湯村温泉ツアーが企画されました。
東京からむぎわら君も参加してくれて少し乗艇した後、マイクロバスで湯村へ一直線です。
H井さんヘッドで頑張った自分へのご褒美か？絶好調に飲み続けてベロベロツアーでしたね。
カニ、但馬牛ともに最高でしたね。シェフ個人的には餘部鉄橋の上に登れたことかな？冷静な振りして実はテンションMAXでした。
来週は総会・納会です。よろしくお願いします

むぎわら君とS田さん　２-

H田さん率いる４+

息子？お孫？

湯村でお約束

１１月１９日ヘッドオブセタに出漕しました。

S：S田、７：S野、６：N田、５：たのしゅう、４：H井、３：N阪、２：監督、B：koji、C：班長のエイトクルーで出漕しました。
いつもは瀬田ロー様から借艇いただいておりましたが希望者多数の為借艇叶わず、急遽
今年は、K大様から借艇いただきました。 このことにつきまして、ご尽力・ご準備いただきました関係各位様には御礼申し上げます。

さて、今回のスタートリストは前日の午後公表されましたが、なんと現役アスリートの皆様に続いてのスタートということで(いつもはもう少し後半からのスタートでしたので）これはいよいよ皆様にご迷惑をお掛けしてはいけないし、また早い方々の中で漕げば、いつも以上に頑張れるかな？てなかんじでクルーメンバーはK大桟橋をけり出していきました。
前半は、そこそこ大きく漕げていてプラン通りだったのですが後半さすがにスタミナ切れが発生したのかペース上がらず大波賞獲得です。次回の課題はスタミナかな？
そのあとは、お約束のスーパー銭湯＆焼肉で完了です。
今シーズンのレースはこれで終了ですが、冬場も寒いと言わず定期的に乗艇しましょうね。
次のイベントは湯村温泉・蟹ツアーです！

リギング中

けり出し！

琵琶湖漕艇場付近をアップ中

スタート間もなく瀬田唐橋手前付近

折り返して京滋バイパス－名神の中間あたり

ゴール200M手前

お約束