３月２３日定期乗艇練習（４X+）

今日は監督、KGWさん、F森さん、K藤さん、シェフのｐ５名で４X+乗艇しました。
ペア漕ぎでアップの後、上荘橋⇔牛小屋間１．５往復強の距離をUTで合わす事を重点に置いて低レートUTメニューをしました。まだまだ先は長いですし、次回はALL女子での練習が良いかもですね。お疲れ様でした。

蹴り出し直前

TOPCOXより逆向きの光景