１０月８日乗艇練習

１部目が
S田さん、S野さん、N田さん、たのしゅうさん、M上さん、O川さん、監督、N阪さん、班長さんで８+乗艇
２部目が
たのしゅうさん・監督、N阪さん・S田さんの２X２艇の練習でした

８+はアップのあと７ｋｍくるくる漕ぐメニューがメイン

２Xはスタ練スタリキの練習と言う内容でした。
８+乗艇は今シーズン３回目で今日のメンバーでヘッドレースに参加予定です。
２Xは組み合わせも決まりましたし来週頑張りましょうね