６月1日２日全日本マスターズレガッタ【浜寺】

今年もマスターズレガッタに参加しました。
大阪での大会ということで今回は加古川からも遠くないので自艇で参加することにしました。
1X ２艇、2X ２艇,  4X１艇をトラックに積み込み浜寺へ
運悪く阪神高速工事で一部通行止め。出だしから痛恨の一撃？
レースは男女4Xがそれぞれメダルゲット！
男女混成4X以外の種目はすべてエントリして出漕しましたので、とても忙しかったですがとても楽しかったですね。
また、MSH26のみなさまとコラボってエイト他出れたのも楽しかったです。
来年は石川県津幡ということなので加賀百万石楽しみに練習しましよう！

マスターズに向けて加古川出発します！

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５月１１日、１２日、１８日、１９日乗艇練習

５月１１日はW4X+　監督、GOちゃん、班長さん、とかちゃん、シェフCOX
５月１２日はM４X+　M井さん、kojiさん、たのしゅうさん、M田さん、とかちゃんCOX
　　　　　　MIX２X班長さん・N阪さん、
　　　　　　W１X監督
５月１８日は　W8+　K減さん、S野さん、M上さん、H本さん、Y岡さん、O井さん、
　　　　　　　T中さん、M田さん、COXシェフ
　　　　　　（ｋ減さん、S野さん、M田さん、シェフは応援）
　　　　　
　　　　　　　MIX２X班長さん、N阪さん

５月１９日は　KNKFクルー、M2Xたのしゅうさん・ｺkojiさん
　　　　　　　M8+　S田さん、S野さん、N田さん、たのしゅうさん、K減さん、
　　　　　　　N阪さん、KGWさん、kojiさん、班長さん

毎週末頑張っています。今月一杯は取り敢えずはボート三昧でお願いしますｍ（　）ｍ。

4月２７日、２８日、２９日、５月１日、２日、３日乗艇練習日

４月27日監督、班長さん、K減さん、kojiさん、H田さん、N阪さん、シェフで４＋乗艇
　　　　波風高く安全のため途中で練習中止　
４月２８日は監督、N阪さん、tokaちゃん、班長さん＋MSHメンバーで８+,
たのしゅうさんとM田さんは１Xに分散乗艇
４月２９日監督・たのしゅうさんで２X
４月３０日増水のため乗艇禁止　エルゴ自主トレ
５月１日M井さん、M田さん、たのしゅうさん、S野さん、tokaちゃんでM４X+
　　　　監督、Gちゃん、tokaちゃん、班長さん、M田さんで　W4X+
　　　　KN/KFクルーも練習、その後S田さん、N阪さん２X乗艇
５月２日監督・たのしゅうさん２X、N阪、班長さん２X、S野さん１X
　　　　の後監督１X
５月３日KGWさん、H田さん、M上さん、たのしゅうさん、シェフで４X+
　　　　班長さん、N阪さんで２X
　　　　監督１Xで乗艇
GWはほぼ毎日練習してます！

４月１３日１４日乗艇練習

４月１３日（土）はS田さん、S田さん、N田さん、たのしゅうさん、K減さん、N阪さん、KGWさん、O川さん、班長さんで８＋乗艇練習しました

SR26-30程度で漕艇センター前－上荘橋間２往復＋短漕スタ練１往復のメニューです
某氏が１１時までに帰りたいとのことでやむなく練習切り上げたのですが、ミーティング時もっと乗りたかった？？との暴言が飛び出るほど気持ち良く漕げたようです

４月１４日（日）はK熱KF男女クルーでの乗艇練習でした。来週なわれる、スプリングカップの直前練習です。半年ぶり？？の方もおられましたが体がちゃんと覚えていたようですね良かったです。

4月6日7日乗艇練習

4月6日（土）は８+班長さん、K減さん、たのしゅうさん、S平ちゃん、M田さん、Kojiさん、S田さん、監督、とかちゃんで８+乗艇。SR２４程度のUT、SR３２までの短漕のメニューで乗艇練習、良いバランスの中気持ちよさそうに漕いでましたね。

そのあと2モーションで監督・班長さんの２X練習してました

4月7日（日）は

久々登場のK原さんと監督、たのしゅうさんが１X

はんちょうさん・N阪さんが２X

にて乗艇練習でした。

ほぼべた凪のコンディションの中良い練習ができたと思います。

K原さん、今度は大きい船にも乗りましょか！！

4月になってあったかくなってきました。

ボート漕ぎましょうね！

 

３月１６日、１７日、２１日、２３日２４日乗艇練習ほか

３月１６日（土）監督、班長さん、N阪さん、シェフ出席で乗艇予定でしたがラフコンのため乗艇禁止となり、エルゴも使用者多数のため断念練習出来ませんでした。こんな日もあっても良いかと
３月１７日（日）監督、H田さん、たのしゅうさん、N阪さん、班長さん、H井さん、O川さん、KGWさん、シェフ、MSH女子メンバー参加で
女子８+、男子４+で練習後、男女混成８+乗艇練習を行いました。
H田さん今年初漕ぎ？でしたね。
ガンガン練習しましょうね。
３月２１日監督、１X乗艇予定でしたがラフコンのため乗艇禁止AT系エルゴ練習としました
３月２３日（土）　H田さん、S野さん、たのしゅうさん、N阪さん、班長さん、K減さん、O川さん、M上さん、シェフでM8+乗艇練習を行いました。
やっぱ８＋いいですね。９名しかメンバーいませんでしたので写真なしです。
３月２４日（日）監督・班長さんで２X、監督・たのしゅうさんで２X、たのしゅうさんで１Xの３段活用？練習でした。監督で１５K強漕いだようです。昨日8+に乗れなかった反動かな？？

3/16混成8+

3/24　監督・班長さんW２X

3/24　監督・たのしゅうさんMIX2X

３月９日（土）１０日（日）乗艇練習

３月９日はたのいしゅうさんとK減さんで２X乗艇練習UT１０KM
３月１０日はW８+（監督、S阪さん、M田御夫妻がERCC（男子２名応援）+MSHさんのコラボ）、M２X（たのしゅうさん、ｋｏｊｉさん）での乗艇練習です
M2Xは気持ちよさそうにUT～短漕的なメニューかな？
W8+はNWでしっかりバランスとっていく練習の継続です。
頑張りましょう！

3月２日乗艇練習

 女子８+（監督、K谷さん、M上さん、O井さん、Y岡さん、H本さん、T中さん、＋アメリカから帰国のK減さんが応援乗艇）
M２X（N阪さん、S田さん）
M1X２艇（S野さん、たのしゅうさん）
にて乗艇練習しました。
３月からは鉄橋下まで漕ぎ下れるようになりましたので、練習がしやすくなりました
しっかり漕いでいきましょうね

アメリカからK減さん、長崎からM田ご夫婦も帰られましたので、にぎやかにやってきましょう！
H田さん待ってますよ！！

2月24日乗艇練習とミーティング

監督、たのしゅうさん、班長さん、N阪さん、kojiさん、S田さん、S野さん、M上さん、Y岡さん、O井さん、シェフ出席で１X、２X2艇、４+出艇で練習です。
そのあとGちゃん、H井さんも加わりミーティング実施マスターズのクルー他決定しました
来週からは鉄橋下流まで降りれますね。頑張っていきましょう！

２月１０日、１６日１７日乗艇練習

２月１０日は女子８+の結成式と乗艇。全員乗艇したので写真ありません。
２月１６日は１０日に続き女子８+乗艇練習
基本から時間かけてじっくりやっていきましょう！
２月１７日は２X３艇と１X２艇蹴り出しました。
各クルーとも良いコンディションの中内容のある練習が出来たと思います
継続して
頑張っていきましょう

２月１６日女子８＋（一部男子応援者あり）

２月１７日K熱２X混成クルー

ERCC　kojiさん始動

２月１７日K熱M２Xクルー

２月１７日　ERCC混成２X

ERCC混成２XからのW1X（２モーション）

１月２７日、２月２日３日乗艇練習

１月２７日は監督・たのしゅうさん、班長さん・N阪さんの２X２艇での乗艇練習
２月２日は監督の１X練習
２月３日は１月２７日と同一クルーで乗艇練習です
加古川には浮き桟橋がないのでこの季節はなかなか辛いものがありますがくじけずに頑張りましょう。練習内容はR18　HR８０％程度　１０KM　．ｃｏｇ

１月２７日班長・N阪２X

１月２７日監督・たのしゅう２X

２月２日監督１X

２月３日班長・Ｎ阪

２月３日監督・たのしゅう