３月１２日 s田さん、M井さん、S平さん、たのしゅうさん、H井さん、先生、監督、O川さん、シェフで８＋乗艇しました。
アップの後、SR20 出力80％でUT１１KM 短漕少ししてダウン、練習終了の約2時間弱の練習でした。
セットしっかりかけて、大きく漕ぐこと意識することでよいバランスとしっかりとしたストロークで漕げるように意識づけしながらの乗艇です。疲れてくると崩れる場面もありましたが、すぐにリカバリーし立て直すことができているので良いと思います。
ローヤーの皆さんへ
ラダートラブルで少し不安な気持ちにしてしまってごめんなさいね
以後注意します。
乗艇後監督とS平さんは罰ゲーム？？のウエイトトレーニングです！！
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