3月19日乗艇練習(4+)

 シェフです。

今日はH井さん、O川さん、たのしゅうさんKGWさん、シェフで４＋での乗艇練習です

アップからSR１８出力８０％のUT約１０ｋｍと短漕ＳＲ２２から２８程度2時間弱の

練習でした。

疲れてくるとセット甘くなってフラフラしてる感じなんで緊張切らさずに頑張りましょう。