ERCCのブログ

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2014年3月30日日曜日

3/30(日)エルゴ練習、K田先生講義(？)

会計です。M井君が欠席で雨のため川乗艇はなしでエルゴ練、模擬短漕で24×20、26×20、26×20、28×20、と監督と私はERGO20分実施、監督は2180私は2453でした。目指せ2500！！



ボートではなく自転車の漕ぎ方を滔々と語る監督(画像)








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1 件のコメント:

  1. 会K島2014年3月30日 14:59

    参加はnabeさん、私、監督、T橋さん、F森さん、KGWさんでした

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