３月３１日定期乗艇練習

今日は８+と2X、KFに乗艇です
メンバーは
８＋：nabeさん、たのしゅうさん、N田さん、kojikoji、Gちゃん、Y絵さん、監督、F森さん、シェフ
２X：M井さん、Ｏ川さん、ＫＧＷさん
ＫＦ：みんなで２艇に分乗。
８+では上荘⇔牛小屋間ＳＲ２０～２２程度のＵＴ１往復、ＳＲ２４～３０の短漕８セット、７００Ｍ、（ＳＲ３０）１セットの約１時間強の乗艇。
２Ｘのメンバーも交代しながらＵＴ系のメニューです
その後ＫＦ２艇を蹴りだし並べ？？を実施。来週のキャナルレガッタに出漕するのでいきなりＫＦ漕いで腰が崩壊するのを防止するため？？体を馴染ませておく目的もあります
８＋はお正月に立て続けて乗りましたがそれ以降全く乗っていませんでした。紅霞を4Ｘ+に変更してから、ほとんどのメンバーはスイープ漕ぐことすらしていなかったかも？
その割にはというか、それが良かったのか、バランス最高でガンガンに漕げたので１時間強の乗艇でしたが良い練習となりました。
ＫＦ並べは年配ＭＩＸクルーと若手＋デッドウエイト付で条件整えて練習しました。乗艇後のミーティングでみんな口々にＫＦの水は重すぎる～とお嘆きでした！！

解散直前ＫＧＷさんの提案で、みとろフルーツパークにお花見に行きました。たまにはいいこと言うじゃん！

来週はキャナルレガッタ。今回はお昼ご飯食べに行きましょうね！！