イーローのブログ　ERCC.ｃｏｇ

2021年9月26日日曜日

9月23日（木）、25日（土）、26日（日）乗艇練習

9月23日は、若集は４X、監督とたのしゅうさん、ドクターとシェフは２Xで乗艇練習しました。写真は撮り忘れたので残念ながらありませんが、久々に多数が練習に参加しました。

コロナ禍収束はまだまだかかりそうですので、多人数での練習はNGですが分割乗艇等々工夫していきましょう。

9月25日、26日は監督とたのしゅうさんの２X練習にシェフがモータ伴走で練習協力しました。

9/25　監督・たのしゅうさん

9/26　監督・たのしゅうさん

2021年9月5日日曜日

9月5日[加古川・乗艇練習]

はじめまして、S平です。

本日のクラブ練習は、

監督、ドクター(仮称)、たのしゅうさん、シェフのMix4xと1xの私。

ここ最近漕ぎはじめたドクターに、初めてお会いしましたが、上手いこと漕がれてました。

もしかすると、年内にシングルスカルデビューするかもですね（＾＾）

1xは10月の試合に向けて、1分onoffでレート感覚と気力を呼び戻そうと力漕しました。

朝方は涼しいものの、水上はまだまだ暑いですね。

感染症・熱中症対策も行いながら、来週もボチボチ頑張りましょう！

Mix4x

2021年8月28日土曜日

2021年8月度乗艇練習

8月の週末もぼちぼち練習しています

8月前半は雨が多く増水もあり乗艇できませんでしたが後半は週末乗艇コツコツしています。

最近ご無沙汰の皆さんも非常事態宣言発令中ですが控えめでも練習しませんか？

2021年7月13日火曜日

７月１０日城崎にて

シェフです。

今日は、たのしゆうさんと監督と班長さんの４名でドイツ、スイス両国のオリンピック直前合宿の見学に行って来ました。

世界レベルのクルーを目の当たりに見るのは、長良川の世界選手権以来になります。やっぱ、ポイントがきっちり合っていて、力まず力強いカッコ良いローイングを見学できてとても良い勉強になりました。

間違いなく、本番では、日本クルーと同じレベルで彼らを応援📣したいですね。期待してます。

2021年3月9日火曜日

3月6日7日乗艇練習

3月に入りました今月からJR鉄橋より下流まで漕ぎ降りれるようになりました。くるくるからの脱却です。 6日土曜日は監督とたのしゅうさんの２X 7日は監督とたのしゅうさんの２X　S平くんの１X（S平くんは昨日は魚崎で２X乗艇）　班長さんとシェフでビデオどりしました寒さもだいぶ緩んできましたし、シッカリ漕いでいきましょうね。

2021年2月23日火曜日

２月２１、２３日乗艇練習

２月２１日、２３日は監督・たのしゅうさんで２X乗艇シェフがコーチングサポートで練習しました

２３日はラフでしたがリラックスとバランス重視の練習を行った結果だいぶ改善が見られてキャッチ前のリラックス感も出てきたのでよかったとおもいます。

練習中、KFの迷子ちゃんがコース逆行しているのでだいぶビビりました。コース横向き停止状態からカヌー、ボート多数接近してなぜか逆行ですから、安全についてもう一度考えていただきたいとおもいました。

監督・たのしゅうさん２X

間違いを探し

2021年2月14日日曜日

２月６日７日１１日１３日１４日乗艇練習

２月６日　監督とたのしゅうさんで２X

２月７日　監督、たのしゅうさん、KGWさん、S平さん、シェフで４X

２月１１日S平さん御夫婦で２X秘密特訓

２月１３日監督とS平さんで２X

２月１４日監督とたのしゅうさんで２Xシェフカメラ担当

と一応休みの日はコロナ禍でありますが蜜にならないよう注意しながら練習続けています

冬眠中のメンバーの皆様たまには顔見せてね

S平さん今年は特にやる気満々とのことです

非常事態宣言終了後、クラブ内エルゴ大会企画してくれるそうです

2021年1月31日日曜日

1月30，31日定期練習

1月30日（土）

Ｓ野くんと私、シングルスカル。

私はローレートライトパドル、セット甘いまま膝が緩む癖を矯正しつつ10km

1月31日（日）

監督とダブル、風もなく絶好のコンディション。

ドリル～NW～ボディセットポーズドリルでバランスを確認。

後、ライトパドルＳＲ17～20、パドル400mＳＲ22，24，26，28、計12km。

エントリーからキャッチでロスしている部分が多いのか艇速の加速感がない・・

そのくせ1本のミスオールでガタって落ちるし。

まだまだです。

2021年1月24日日曜日

1月23，24日定期練習
両日ともあいにくの天気で冷たい雨が降り続くコンディション。
23日はクラブ員はＳ野くんと私、他いつものＯ西さんとＴさん。
雨が結構降っていたので、とりあえずエルゴとしました。
Ｓ野くんが6000ｍTTするってんでお付き合い。
3000mアップの後メニュースタート、入り当初レートを試したけど上げたらいやな予感がしたので21ぐらいに落ち着く。
23:50.7、SR21、HR172
もちろんＳ野くんはとっても早くゴールしてました。
依然雨は降り続いていますがＯ西さん「偵察行ってくるわ」と乗艇準備。
偵察ってと思いながら他の３人も止まりません（笑）
結局シングルスカル４艇、乗艇練習しました。
24日は雨に加えて朝は風も強く乗艇練習は中止としました。
エルゴ12kmUT、SR16、HR156
R

2021年1月14日木曜日

１月１１日定期練習

昨日に引き続き監督、たのしゅうさん、シェフ３名出席で練習しました

昨日同様監督とたのしゅうさんの２X乗艇、シェフはモーターからビデオとアドバイスを行いました。基礎練習中心でしたが２０２１年開幕ということで頑張っていきましょう！

１月１０日初漕ぎ

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年はコロナ禍の中レースもほとんどが中止となりました

今年もその状況がどこまで継続するかわかりませんが、我々でできることから始めましょう。

また、この状況下で頑張ってくださっている医療従事者の皆様、エッセンシャルワーカーの皆様、関連する全ての皆様に敬意と感謝を申し上げます

さて、このような状況下ですのでセンター主催の初漕ぎは中止となり、安全祈願の神事のみが行われました。

そのあと、監督、たのしゅうさん、S平くん、M野さん（S平くんのS大後輩）、シェフで

４X乗艇し、さらに監督、たのしゅうさんは２X、S平くん、M野さんは１Xに乗り換えて

２時間程の初漕ぎを楽しみました

安全祈願の神事（引用:RC神戸様のブログより）

参加者の集合写真（引用:RC神戸様のブログより）

ERCC参加者

監督　お清め

KGWさん

S平くんとM野さん

監督とたのしゅうさん

2020年12月22日火曜日

ぐるぐる

この時期加古川はCゾーンしか使えないので短い距離をぐるぐる回りながら練習することになります。

先週末は一人だったのでシングルで両日ぐるぐるしました。

一通り技術漕した後は低レートでじっくり・・

コンディションの割にはバランスもう一つで相変わらずまだまだやなぁって感じでした。

続けていきます。

Ｒ

2020年9月29日火曜日

京都レガッタ

京都レガッタ、恒例の混成ダブル、監督と参戦しました。

コロナ渦の中今年初レースです。

エントリーは４クルー、１発決勝。お相手はＳ田漕艇倶楽部の皆様。

結構強い風でラフな中アテンションゴー。

静水でもＳサイへ曲がるのに風もフォローで曲がる曲がる。

曲がったの戻して、また曲がったの戻してで終わっちゃいました。

ラフでも１本１本しっかり漕げるようまだまだ練習しなきゃですね。

主催の皆様、開催頂きありがとうございました。

今年はレガッタは中止、練習する場も閉鎖あったりでヤル気イマイチでしたが今回の不甲斐なさ受け戻ってきました！

頑張っていきますよ～

たのしゅう

2020年8月24日月曜日

８月２２日２３日乗艇練習しました

シェフです

いろいろあって久々の練習参加です

たのしゅうさんと監督はほぼ毎週末乗艇練習を継続しているとのこと

この猛暑の中頑張っていますね

今年は大会中止で目標なくなっちゃいましたけど、こつこつ練習していきましょうね

2020年5月31日日曜日

久々に乗艇練習しました

４月５日に非常事態宣言前最終の乗艇を行ってから５月２３日加古川漕艇センター再開まで、ステイホームで新型コロナ拡大感染を阻止するため行動を自粛していましたが、５月２３日（土）センター再開ということで、監督とたのしゅうさんが２X乗艇練習再開、よく２４日は、監督、KGWさん、S野さん、新加入？のM井智さん、シェフで４X、たのしゅうさんは１X乗艇しました。新メンバーと乗艇し、楽しい１日となりました。
たのしゅうさんは久々の１Xでやばいことになりかけたとか・・・？
両日とも写真ありません
５月３０日（土）は監督、たのしゅうさん、S野さん、またまた新規加入のSさん、シェフで４X乗艇。ほぼ初心者のSさんでしたがそこそこのバランスで漕げてしまったのはすごくないか？？
翌日曜日は監督とシェフで２X乗艇。監督にしごかれました。
UTですがいきなり１０ｋｍくらい漕ぎました。明日以降の筋肉痛やばいかも

６月より加古川漕艇センターは例年通り、土日早朝練習うけつけてくれます。
現在、コロナ完成予防の意味もあり、事前予約必要ですが練習したい方、事務局まで連絡ください。調整します。頑張ろう！！

2020年3月2日月曜日

３月１日乗艇練習

３月１日は監督・たのしゅうさん、班長さんN阪さんが２X、O川さんエルゴのメニューで練習しました。
今日からBゾーンのJR鉄橋より下流側も開放されたため長い距離が漕げるようになったので練習の幅が広がりますね。

2020年2月23日日曜日

2月１５、１６、２３、２４日乗艇練習

２月１５日土曜日は
たのしゅうさん１X、N阪さん班長さん２X

２月１６日日曜日は
S田さん、M井さん、S野さん、N阪さん、班長さんで　４X+

ツーモーションで
S田さん、M井さん、S野さん、N阪さん、ＫＧＷさん、監督、Ｈ井さん、Ｏ川さん、班長さんで８＋

2月23日日曜日は
Ｓ田さん、Ｋ原さん、Ｈ田さん、たのしゅうさん、ＫＧＷさん、監督、Ｈ井さん、Ｏ川さん、シェフで８＋

２月２４日月曜日は
S野さん、たのしゅうさんで２X
乗艇練習しました

２月は毎週末ガッツり練習できてますね
乗るたびに課題見つけて対処し、よい乗艇にしていきましょう
２月にしては水もあまり冷たくないですし、あまり冬！て感じではないですね
これからも頑張っていきまっしょい！