8/31Partezさんの練習に参加

会K島です。
大学生ばりに本日練習しました。
その基本メニューとは
まず、jog1200mぐらい
次に、1set目テクニワルワーク、ライトパドル2000m×1、水中パドル2000m×2
2set目、同様のメニュー
私、venus艇の#5に乗せて頂きのべ16km漕ぎました。2set目は#7エレンのスプラッシュ浴びまくりな感じでした。あと、オール深いとご指摘を受け、、、
乗艇後のErgo1000mは新幹線を理由に断り、いやぁ〜so hard practice@Partez