遅ればせながら新年おめでとうございます。
今年こそ、これまで翻弄されてきたコロナも一段落し、ローイングの環境が元以上になりますこと願います。
ホームの加古川漕艇場は1/9に初漕ぎが行われ、私たちは4×で5kmほど乗艇しました。
S：監督、3：R、2：O川、B:シェフ
O西さん写真ありがとうございます。
2週目はシングル、監督とダブル、3週目はシングルって2023年も始まりました。
今週からは河川作業の影響で水位が下がりBゾーンでの乗艇となってます。
思ったより水深が浅くなってますので注意して練習しましょう！
R
S平です。久しぶりに加古川で美人監督にご指導いただき、
混成ダブルスカルで10kmほど練習しました。
トップで素直にキャッチ
キャッチ後は、クラッチを押す意識
押せなくなる瞬間にファイナル
この3つを意識して、ライトパドルしました。
ライトパドルでも、ちゃんと漕ぐとハートレート上がります(^^;
2ヶ月ほどバタバタして、加古川から遠ざかっていたので、
監督の第一声が、「肌、しっろ！」でした。
みなさん、ボチボチと練習しましょう。
C Final編
だーそーです。
時間空いてしまって申し訳ないですが、C Finalの所管です。
＜C Final＞
予選、敗者復活のすべての反省を踏まえ、いざ試合へ。
発艇場についたのがレース7、8分前ぐらいだったんですが、
Tさんが「よし、スタ練1本しときましょう！」って言ったときはビビりましたねー。
絶対間に合わんだろって思いましたけど、結局3minuteのコールと同時に
艇を着けることができたんで、さすがだなーと思いました。
そして最後のレースが始まりました。
相変わらず、スタートだけは全国クラスのクルーでしたね。
「各サイド、強調して漕ぐのは3本まで」という決めごとのおかげで、
（予選、敗者復活含めて）まっすぐ進めることができましたが、
最終レースは比較的蛇行が目立つレースでした。
（Nさん曰く、だいぶ艇が流されていたらしいです）
それでも、全員で声掛けあって、結果3位に！
大学生、企業相手に、こんなに食らいつける試合ができたのは、
体力オバケのNさんと、名コーチのTさんと、Sさんの小さい声でのコールの
おかげですね（笑）
応援いただいた皆様、大変ありがとうございました。
「いいレースだった」って言っていただけて、すごく嬉しかったです！
現地応援組の皆様も、TDLのついでに海の森に来ていただいて、ありがとうございます！
🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟ご声援ありがとうございました🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟
予選、敗者復活編
S平です。
ひょんな事から始まったERCCと魚崎ローイングクラブの混成クオドルプルでの全日本選手権大会チャレンジですが、周囲のサポートにより、海の森の舞台にたどり着くことができました。改めて、感謝します。
さて、レースの所感です。
<予選>
5艇中1艇あがりですが、圧倒的に体力は劣ることから、スタートからガンガンに攻めて行こうと決めて、挑みました。レース当日のぶっつけリギングとコース不慣れがあり、第2クォーターからバタつきました。立て直しを図るものの、見せ場もなく5着。
<敗者復活>
リギングも改善、コースの特性も何となく理解。あとは、ひたすらK視庁についていく作戦で挑みました。スタートは食らいつくものの、やはり第2クォーター以降スルスルと引き離されました。このレースは、レジェンドのD作さんに実況いただき、感激でした。
全体的に日々の練習量がかなり不足しているのは言わずもがなですが、今のクルーの底力は出しきれたかなぁ、と思います。
C決勝編に続く・・・。
５月１２日から１５日まで. Ｓ平君と、Ｓ田君が魚崎R CのN井さん、T中さんと4×クルーで１００回記念大会に出場しました。詳細はご本人からUPされると思いますか速報でシェフから一報いたします。 C決勝３位となり初出場としては良く頑張ったと思います。お疲れ様でした。
S平です。
ひょんなことから、5月のとある全国大会にエントリーする「予定」です。
それに向けて、4x-(舵手無しクオドルプル)にて練習。
高校以来のクルーボートということもあり、刺激的な乗艇が出来ました。
キャッチ・ファイナルの姿勢、クラッチへの意識、水中の力の入れ方、骨盤の位置…。
ボートは奥が深いなぁ…。
でも、コツが掴めたら、もっと速く、もっと楽に、もっと楽しく漕げると思うので、消化できたら、共有したいと思います。
シェフです
年が明けてしまいましたがHOK９＋出漕感想です
２０２１年最初で最後のレガッタ参加だった方も多数でしたが
このような機会を設けてくださった、関係各位に感謝感謝です
レースは、今年初めてオールを握る方もおられましたので
ぶっ飛ばさず、淡々と行こうと整調には大ベテランのH田さんを起用、
最後はバテバテながらも漕ぎきりました。
こんな感じで２０２１年は終了ですが、２０２２年もコロナ禍と上手く付き合って
頑張っていきましょう！
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| 引用：加古川漕艇センターブログより |
S田です。初投稿かな？
時間空いちゃいましたが、ヘッドの感想です。
4×－の「Yellow Dolphin(仮称？)」の初舞台でした。
８＋の後だったこともありますが、めちゃ軽く感じたなー
スライドもツルツル滑るし、ラダー切ったらヌルヌル曲がるしで、
ストレスフリーで漕ぐことができました。新しい艇は違いますね。
「これなら3㎞でも6㎞でもいくらでも漕げるぜ！」って思ったのもつかの間、
ターンの時に「あと半分も漕ぐの？」と絶望・・・
最後はフォームぐちゃぐちゃで漕いで、何とかゴール・・・
筋トレはしてましたけど、やっぱ心臓とか肺も鍛えなきゃだめですね。
気が向いたら会社のエルゴでもするか、気が向いたらね
それではノシ (↓今日行ったら名前貼ってあった。いつのまに・・・)
Rです。
練習以外の１✕は昨年のこのレース以来です。昨年はトリプルエントリーの 末３本目１✕はグダグダでしたが今年は２本で楽ってか言い訳できない状況。
蹴り出すタイミングで１ブロック前のS平君が戻ってきます。いつもどおり無駄無く滑るように艇が動いてます。美しい。
作戦的には2:20/500m台で踏ん張る目標。でスタート。しかし先にスタートした高校生に追いつけるはずもなく、後のクルーも来ない状況でポツンと練習のような感じに。
結果、上りやや逆のコンディションで踏ん張れず14:46。S平君の13:17から1:30差。500mのラップで15秒差。うーん(+_+)
もっと艇速意識して練習せねば。
コースは誘導ブイしっかり入ってて漕ぎやすかったです。いつもありがとうございます。
シングルスカル・S平視点の参戦記を書かせていただきます。
コロナの影響もあり、約２年ぶりの公式レースのチャレンジでした。
予選：スタートで出ることに成功。が、その後は武田大作さんに悠々と
抜かされ３番手に。後半は敗復を考慮して、抑え気味でフィニッシュ。
敗者復活：スタート３本目で腹切り。遅れを取り戻すためR35のパドルで力漕。
追いついたものの体力・気力ともに使い果たし600ｍ付近からペースダウン。
艇を加速させるポイントはブレてないものの、体力と気力が足りない、
典型的な練習不足が露呈した結果となりました。
反省点もありますが、ボートの楽しさを再確認できた大会でした。
やっぱり、みんなと競って漕ぐのはめちゃくちゃ楽しかったです！
まずは、腰を養生しながら、腰をいわした原因と考えられる、
ストレッチの徹底と体幹の強化に取り組もうと思います。
最後に、
大会開催していただいた関係者の皆様
コーチいただいたシェフ、監督
応援に駆けつけていただいたドクター
艇を運搬いただいたたのしゅうさん
に感謝感謝です。
１年前のちょうどこのレガッタ以来の試合です。
コロナの状況は幾分収まったとはいえ開催頂いた皆様に感謝します。
来春ワールドマスターズゲームズという最終目標がある中で自分たちがどれだけ戦えるか確かめるレースでした。
今年は出漕クルーが多く、私たちが参加し始めて初めて予選が行われることになっていました。お相手はS田漕艇倶楽部の皆さん、３/４上がりです。
少し東寄りの風がありステッキに付けてからも艇の向きをこまめに調整しないといけない状況の中「アテンション、ゴー」
直後からERCC!ERCC!、自分たちは真っ直ぐ行ってるつもりがだいぶ隣のレーンに入っていたようです。急いでSサイドに進路を直してるうちに視界から相手が見えなくなってしまい、コンスタントの力量差も大きいのでしょう、全く見せ場なく予選敗退。
多くの課題を残しました。あまり時間もありませんがコツコツ頑張っていきます!
サポート、応援頂いたシェフさん、ドクターCさん、O西さんありがとうございました。
R
10月3日日曜日早朝連で
監督、ドクターCは２Xに、S平さんは１Xに乗艇し練習です。
２XはドクターCの基礎練中心に、S平さんは来週のレガッタに向け仕上げ練習していました。連日でしたので早めに切り上げてましたが。
入れ替わりに班長さん来られてW2X蹴りだしていきました。
非常事態も明けて徐々に平常に戻ればよいですね！！
こんにちわ。S平です。
10月に入りました。
京都レガッタまで、残り8日(^_^;
本日は、監督、シェフの2xと1x
2xの蹴り出しからの沈没写真を狙いましたが、
ベテランクルーなので綺麗に蹴り出されました。
1xは、レースを意識して、
R20のUT
R20～28で20本ずつ上げるやつ
R28～30で700m×2
腰が逝きそうになったので、程々であがりました。
明日も頑張って追い込みます＼(^o^)／
9月23日は、若集は４X、監督とたのしゅうさん、ドクターとシェフは２Xで乗艇練習しました。写真は撮り忘れたので残念ながらありませんが、久々に多数が練習に参加しました。
コロナ禍収束はまだまだかかりそうですので、多人数での練習はNGですが分割乗艇等々工夫していきましょう。
9月25日、26日は監督とたのしゅうさんの２X練習にシェフがモータ伴走で練習協力しました。
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| 9/25 監督・たのしゅうさん |
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| 9/25 監督・たのしゅうさん |
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| 9/26 監督・たのしゅうさん |
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| 9/26 監督・たのしゅうさん |
はじめまして、S平です。
本日のクラブ練習は、
監督、ドクター(仮称)、たのしゅうさん、シェフのMix4xと1xの私。
ここ最近漕ぎはじめたドクターに、初めてお会いしましたが、上手いこと漕がれてました。
もしかすると、年内にシングルスカルデビューするかもですね（＾＾）
1xは10月の試合に向けて、1分onoffでレート感覚と気力を呼び戻そうと力漕しました。
朝方は涼しいものの、水上はまだまだ暑いですね。
感染症・熱中症対策も行いながら、来週もボチボチ頑張りましょう！
8月の週末もぼちぼち練習しています
8月前半は雨が多く増水もあり乗艇できませんでしたが後半は週末乗艇コツコツしています。
最近ご無沙汰の皆さんも非常事態宣言発令中ですが控えめでも練習しませんか？
２月２１日、２３日は監督・たのしゅうさんで２X乗艇シェフがコーチングサポートで練習しました
２３日はラフでしたがリラックスとバランス重視の練習を行った結果だいぶ改善が見られてキャッチ前のリラックス感も出てきたのでよかったとおもいます。
練習中、KFの迷子ちゃんがコース逆行しているのでだいぶビビりました。コース横向き停止状態からカヌー、ボート多数接近してなぜか逆行ですから、安全についてもう一度考えていただきたいとおもいました。
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| 監督・たのしゅうさん２X |
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| 間違いを探し |
