９月２３日乗艇練習

S田さん・N阪さん、監督・たのしゅうさんの２X２艇とS野さん１Xで乗艇練習しました。
２Xは京都レガッタに向けての練習スタートです。先週までのKF練習から一転して水は軽くなりますが、しっかり水捕まえて艇速出してきましょう

９月１７日乗艇練習

N阪さんとS田さんで２X、S野さんは１Xにて乗艇練習再開していました。
２X組は昨日の反省会？？でも無いでしょうが切り替えて頑張ってました。
S野さんは昨日は応援隊でしたから、漕ぎたかったのでしょうね。ガッツリ追い込んでいるように見えました。
これから季節も良くなりますし、京都レガッタ、ヘッドオブ瀬田に出る方はしっかり練習しましょう。

9月15,16日全国交流レガッタ

全国交流レガッタ大津大会(瀬田漕艇場）に参加してきました
加古川代表は成年・壮年・熟年種目に各男女クルー計6クルーが参加しました。

今回は近隣と言うこともあり現地集合・解散と言うことで加古川市のお世話役の方々にあまりご迷惑をお掛けすることなく遠征できたのでは？と思いました。
遠方に行くときは何から何までお膳立ていただけるので恐縮しておりましたので。

さて、結果は6クルー中Aファイナル進出が3クルーBファイナル進出が１クルー、ハイテンズさんは１秒未満差の準優勝で悔しい思いをされたかもしれませんがすばらしい結果だと思います。
かっぱの島（成年男子）はファイナルB２着の８位
KN紅霞(壮年女子）はファイナルAで６位
と言う結果となりました
詳細結果と動画は↓↓
https://www.zenbokyou.org/news/2018koryu_regatta-1.html

この結果をどう見るかは人それぞれと思いますが、恐らく今の我々の実力は出し切れたのかなと。
次回に向けてよく練習して来年度もまずは加古川地区予選突破して日田目指して頑張りましょう！！

壮年女子KN紅霞(ファイナルA)

成年男子かっぱの島BOWNo.5(ファイナルB）

成年女子MSH26(ファイナルAスタートへ回漕中）

壮年男子ハイテンズBOWNo.３(ファイナルAデットヒート）

お約束

9月1日2日乗艇練習

9月1日土曜日　
たのしゅうさん、監督が１X、S田さん、N阪さんが２X、班長さんとシェフは救助艇でビデオ班担当です
各クルーとも来週開催のムサシ杯の調整です。
スタ練も含めてしっかり練習してました

9月2日日曜日は

たのしゅうさん、監督が昨日に引き続き１X乗艇で調整していました。

KFではKN男子KFの軽く乗艇してました。

来週は加古川で開催される唯一の１０００Mレース(大学生の秋季選手権２０００M？除く）です。日頃の練習成果を発揮しましょう！

８月11,12,14,15,16,18,19日乗艇練習

お盆の前半はとても暑かったですが後半は少し暑さも緩和された環境の中、乗艇練習行ないました
8月11日　たのしゅうさんと監督の２X乗艇。
8月12日　監督１X乗艇練習
8月14日　監督、シェフ　１X乗艇練習
8月15日　交流WKF乗艇練習　（Y内さんの代打、Fちゃんで乗艇）
8月16日　監督１X乗艇
8月18日　たのしゅうさん、監督　１X。S田さん、N阪さん２X乗艇練習
　　　　　交流WKF乗艇練習(フルメンバー)
8月19日　S野さん、監督　１X乗艇練習

と言うことで時間のあるときにそれぞれ練習してました。

8月４，５日加古川市民レガッタ

8月4日（土）
ＫＮのメンバーで男子ＫＦ、男女混成ＫＦで見事優勝を勝ち取りました
よく頑張りましたね。この調子で全国交流レガッタもガッツリ行きましょう！
8月5日（日）
ＥＲＣＣ監督以下シニアクルーで男子種目に挑戦、目標の決勝進出3位になりました。
準決勝までは平常心で漕げていたと思いますが、決勝は艇も体もローリング（ほんとはローイングしてほしかったんですけどね）して、頑張ったほど艇進まず課題残りましたがまた頑張りましょう。女子整調でここまで良く頑張りました
（なにせ、オープンの優勝タイムより、我々のエントリ種目のほうが優勝タイム早いんですからなんだかなって感じはしましたが・・・）

来週は１Ｘ流しかな・・・・・

ＫＮクルー2種目制覇(男子ＫＦ、男女混成ＫＦ）

ＥＲＣＣシニアクルー　男子エンジョイＫＦ3位

7月14日、22日、28日乗艇練習

6月末から週末ごとに雨が降り増水の為乗艇できませんでしたが、7月９日以降は逆に本日の台風まで全く雨降らず両極端な気象条件でした。
上記3日間とも猛暑の中の乗艇でしたが熱中症対策を十分に行い、短時間で集中した乗艇メニューで頑張りました

7月14日２X　O川さん、監督、シェフで集合、Ｏ川さんはエルゴ、監督とシェフは２Ｘ乗艇しました。２Ｘは約７ＫＭのＵＴ。シェフはきつかったですが、監督はケロッとしてましたね。

7月22日　ＫＦ乗艇　監督、たのしゅうさん、Ｈ井さん、シェフ、ＣＯＸに班長さんの乗っていただき、加古川市民レガッタの練習です。アップ、短漕、スタ練、スタート付き３００Ｍ*3本のメニューでしたが暑くてきつかったです。

7月28日　
１Ｘ　監督乗艇練習ＵＴ系で約５ＫＭ　結構お上手になられました　　
ＫＦ　ＫＮ交流レガッタ練習(監督は2モーションです）、ミキ松さん、あやちゃん、班長さんのメンバーです。3分漕3セットを含め女子ＫＦではきついメニューだったと思いますが良く頑張りました。大会まで約２か月、頑張りましょうね！
　

6月23日KF、24日２X練習

23日は加古川市民レガッタKFのシニア練習1.5分漕のインターバル。運動不足のシニアにはきつい練習ですが頑張ってました。継続してやっていきましょう

24日は監督、シェフで２X乗艇（マスターズの反省会？）しました。
当初は監督が１Xチャレンジでシェフがモーター伴走予定でしたが、モータボートが2艇とも高校生のコーチングで出ていましたので、２X乗艇に変更しました。シェフはマスターズ以来の乗艇でしたがやっぱ漕ぐのはしんどいけど楽しいですね。ぼちぼち頑張ります！

6月16日交流クルー乗艇練習、17日国体兵庫県選考会

16日はKN男子、女子ともに交流レガッタ向けKF練習でした
女子は3分漕のインターバルトレーニングで５００M漕ぎきる体力作りのメニューです。
女子3分KF繰り返し・・・・・きつい練習ですが努力は裏切りません。頑張りましょうね！

17日は城崎で国体選考会が行われましたので応援に行きました。
１Xで１０００M*3本（インタ－バル４０SEC以内）とこれまたきついタイムアタックでしたが
選手の皆さん頑張ってました。
Sさん残念ながらスカル選抜には入れませんでしたが、決してタイム悪くなかったです。
継続して挑戦しましょう！

6月10日KF他乗艇練習

加古川市民レガッタに向けてシニアクルーのKF練習が始動？しました
というか、急にレースだけ出るとこの歳なのでぽっくりも有りうるといことで
体を慣らしましょう的？な練習です。
写真はKF乗艇後に２Xを水遊び程度に乗りました。
歳なりに頑張っていきましょう！
（昨夜はKICKOFFということでガッツリ飲みホーダイした翌日の早朝練習でしたが皆さんタフです）

　

6月3日全国交流予選、県民大会が加古川漕艇場でありました

県民大会の１XはSさん優勝、

交流予選（KF）はKN男子・女子ともに出場権獲得となりました
全国交流レガッタは9月に琵琶湖漕艇場で開催されるそうです。
いい成績を残せるといいですね。

１Xの優勝の副賞、もう少し奮発してくださると選手たちももっと頑張れるような気が・・・・

たのしゅうさん１X

Sさんここからブッチモード？

Sさん優勝



KN男子の力漕

KN男子優勝

KN女子も優勝

2018/0526-27熊本菊池全日本マスターズ

今回マスターズには男女混成２X　3クルー、４X　1クルー、　KF　1クルーをエントリしました

結果はまあ良いとして？遠征と親睦、楽しかったですね。今回参加できなかったみなさん次は出ましょうね。来年は関西地区との噂？ですよ

MIX2X_E

MIX4X_C

MIX2X_B

MIX2X_C

MIXKF_C

熊本マスターズ

熊本菊池市にマスターズ遠征中です
パーティにくまもんがきてくれました明日はガンバロー

朝日レガッタ

S野さん１X出場の応援に行ってきました
３日は予選で６艇レースでしたが惜しくも準決勝に上がれず、４日の敗者復活に回りました。４日は応援に行けなかったのですが、見事１位で準決勝に進出、５日目一杯で漕いでましたが惜しくも決勝には進めませんでした。
（ラフコンでレース距離が５００Mに短縮されたので練習不足カバーできるかなとも思いましたが少し足りませんでしたね）
が良く頑張ったと思います。また練習して次を目指しましょう。

本レース参加に際し、艇のご提供等応援いただいた、団体・
法人・個人の皆様に改めて御礼申し上げます。ありがとうございました

予選　スタートに回漕中

準決勝　スタート直前

準決勝　スタート直後

準決勝　２５０M付近

４月２８，２９，３０乗艇練習

４月２８日はkojikojiさんの１X、男女KF乗艇＋監督とシェフの２X乗艇、H田さんのガッツリ？エルゴ（H田さんすいませんでした。ぜひ次回は乗艇しましょう！
２９日たのしゅうさん、S野さん１X乗艇。（S野さん２モーションしたそうです）
３０日同上。とS野さん朝日遠征準備。

時間ある人は朝日レガッタ応援行きましょう！

KF男子

KF女子

kojikoji

S野さん

たのしゅうさん

４月７日、８日、１４日、２１日乗艇練習

４月７日はたのしゅうさん、kojiさんで２X、S野さん１Xで漕ぎこみ
４月８日は監督、シェフで２X乗艇UTで約９ｋｍの練習
４月１４日は監督、シェフで２X乗艇UT中心で約８ｋｍ（１０００ｍ１本含む）の練習。
S野さん１Xにて乗艇１５ｋ程度ガッツリ漕ぎこみ
４月２１日監督、シェフで２X１４日と同様のメニュー
明日はスプリングカップのボランティアです
レースに出る人は頑張ってね！

３月２４，２５、３１日練習

２４日はたのしゅうさん１X　約１０KのUT、シェフはエルゴUTから１０００M３本
２５日は監督、シェフで２X、S野さん１Xで乗艇練習で川へ出るもラフとなり１H弱で帰艇しエルゴ１０００M１本を追加して終了
３１日は監督とシェフで２X乗艇。UTで約９Kコンディションは良でした。
さくらも満開。よい季節になりましたね。川に来てくださいね

3/2５たのしゅうさん

3/31練習後お弁当を買って漕艇センター近くの公園へ
さくら独占乗艇。穴場です。