２０１３年初漕ぎ！

お神酒でお清め

今日はERCCの２０１３年初漕ぎです。９：００頃漕艇センターに集合しました出席者は監督、O川さん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、nabe、Y絵さん、初参加S田さん、そしてシェフの９名です。４+紅霞とオールをお神酒で清め安全祈願してから蹴り出しました。順繰りに交代で軽い乗艇で約２時間程度の練習です。これから一年、安全に、楽しく、時にアグレッシブに活動して行きたいですね。
次回練習日は決定しておりませんが来週のセンター初漕ぎ１４日の他に一日乗りたいですね。設定よろしくお願いします。
今年も頑張っていきまっしょい！！











オールもお清め

身体の中もお清め？？

金比羅のお守り

お約束の集合写真（センターI上さん撮影）

１ターン目のクルー

２ターン目のクルー

３ターン目は結構ガチで漕いでました

 

加古川ジジババ会その２

お寿司食べてます

加古川ジジババ会

只今、有志にて新年会をおこなってます。今年もよろしく！

あけましておめでとうございます

帰省中のGです。今年もよろしくお願いいたします。

今年の山陰地方は珍しく晴れたので、昨日庭園が有名な美術館に行ってきました。
夜の雪が残っていてとても綺麗でした。
そのあと雨が降って雪が消えてしまったのですがそれもまた風情があってヨシでしたよ。

山陰地方にお越しの際はぜひお立ち寄りくださいね〜。
とはいえ、最寄りICから車で一時間かかるんですけどね(*´∀｀)

スタンプカード作成

今日も稼ぎました。ちょうどスタンプカード作成分くらいです、が・・・そのあと、休みにもかかわらず会社携帯持ってたせいでエライ災難会いました

臨時ボーナス還元祭

額は内緒ですが、昨晩のブログ打った後にプチ忘年会の少しの待ち時間にということ久々に玉打ってたらプチ忘年会無くなる勢いで出てしまいました。「スンマセン、閉店まで当たり続たうえに持ち越しました…」
額は内緒ですが、儲けた額の一部で練習出席スタンプカード的なんを作ることにしました。「目指せ、かつめし！」
額は内緒ですが、早めにもらったお年玉みたいな感じです。そういえばお年玉てあげたことないので、友人の子らに還元します…「オッチャン、仕事以外にも稼いだでぇ」
今日からお休みなのに何故か早起きした会計島でした…

Ｍ井ＩＴ部長さすがです！

今日、突然の裏技メール〓がＭ井ＩＴ部長から発信されて、一日中試してみたくてうずうずしていたnabeです〓
さてさて、この投稿はどうなっているのでしょうか？

とりあえずちょっと前の虹の写真を載せてみます〓

うまくいっていたら皆さんも書き込みしましょう。

総会・納会・漕ぎ納め・そしてたのしゅうさんのマラソン

今年もあと少し、今夜はクリスマスイブ・・・・。ブログ書いてるボクは残念なやつ。。。。
一昨日総会と納会、昨日漕ぎ納めと、たのしゅうさんの加古川マラソン、その応援とイベントが続きました。
納会は今年の活動報告と、来年の目標行動計画の討議。有意義な会となりました。(議事録・パワホは会員専用グーグルクラウドサーバーに貼り付けました。）
また納会は自宅での宴会としたので食材にお金を掛けて豪華にA5牛シャブその他たくさんです。今気づきました、写真とっていなかった。大失敗。みんな最終電車ぎりぎりまで、ボートの話やビデオやお酒やそれぞれに楽しんでました。
翌日は有志でたのしゅうさんの加古川マラソン応援と、漕ぎ納めです
マラソンの応援ははず漕艇センター対岸の上荘大橋付近（約８ｋｍ地点）でnabe、Y絵さん、O川さん、監督、シェフの5人で激励しました。完走狙いとの事で５H程度のペースで走る作戦と聞いていたのでまさにそのペースです。
そのあとセンターに行き、４+紅霞に乗艇し漕ぎ納めしました。短漕中心に600本ほどの１H程度の軽い乗艇です。ただ蹴り出しのときはベタ凪でしたが、30分ほどすると、下流から上流へ強風が吹き出し白波交じりのラフになってきました。冬の天候には特に要注意を再認識して、びしょ濡れになる前に着岸し艇の手入れをしっかりし、マラソン第２応援地点加古川大堰（３５K地点？）でたのしゅうさんを待ち受けました。程なくしてたのしゅうさん登場、みんなでわいわい応援すると多少元気にたったかな？（と思い込んでいます）次はゴールまで先回りし最後の応援です。ほぼ５時間程度でゴールにたどり着いた、たのしゅうさん足回りがきつそうです。でもほんと４２．１９５Kｍ走り切る体力と精神力には尊敬します。ほんとご苦労様でした。

８ｋｍ？付近で応援(後ろは上荘橋）

 

８ｋｍを通過し前方に見える加古川大堰を渡り高砂まで南下、　Uターンしてまた大堰に帰ってくるコース。次の応援地点は復路の大堰を渡る地点

 

招待選手の大平さぶろー師匠（手前サングラスの選手）

 マラソンランナーが高砂まで往復している間に漕ぎ納め

オールも丁寧にふきふきしました

 艇も丁寧に洗いました

大堰を渡るたのしゅうさん。少し足に来ているか？(ピンクは監督）

たのしゅうさんがんばれ！

ゴール間近、頑張れ

 

finisher towelは完走した者のみに与えられます。かっこいい！！

 

 

今日はクリスマスイブですること特に無かったのでイチゴ好きのシェフは、イチゴケーキを自作しました。。今夜と明日でがっつりいただくとします。

head of seta

今日は早朝より琵琶湖に遠征し、ヘッド・オブ・セタに８＋で出漕してきました。
メンバーはS:nabeさん、７：M井さん、6:N田さん、5:たのしゅうさん、4:Gちゃん、3:T田さん（初参戦！）、:2:監督、B:kojikoji、C:シェフのポジションです

いつものように瀬田ローさんから艇を借用させていただきました。ありがとうございます。

艇を借受け、まずnabeを中心にリキング開始です。ある程度納得いくまでリキングしたので、漕ぎよいはずです(実際漕ぎよかったですね）。

リキング完了し乗艇前ミーティングではSRは往路２４まで、復路は２４を基本に後半上げていく作戦です。また目標は昨年のタイムは必ず上回る(往路１２分、復路１３分程度）を設定しました。

結果は１２：３１，１３：５８と少し遅れたものの、ほぼプラン通りであがれました。
今後も、少しずつだけど、進歩していきたいと思います。

参加したメンバー、お疲れ様でした。また練習のとき参加できなかったメンバーも一緒に乗艇練習には参加し全面協力してくれたこと感謝です。

また、このために淡路から駆けつけてくれたT田さんほんとありがとうございました。また挑戦しましょう！

今回はサポートに廻ってくれたY絵さん写真ほか雑用ありがとうございました。

毎年、このすばらしい企画を継続開催してくださっている瀬田漕艇倶楽部のみなさんにも感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

まずはリギングから

レース前のミーティング監督から檄が飛ぶ！

スタート前の微妙ーな緊張感

スタート直後。頑張ってます

復路瀬田の唐橋を越えてあと少しだよ

自分らは達成感でガッツ！

お約束の世界一周

レースの後は水春でお風呂にとっぷり浸かり、そのあと麗門で世界一周したことは言うまでもありません。

１１月３，４日定期乗艇練習

結構バランスよかったヨ

１１月３、４日と土日連続で４+紅霞で乗艇練習です。
３日のメンバーは監督、O川さん、たのしゅうさん、koj*2、シェフ
４日のメンバーは監督、O川さん、nabe、koji*2、Gちゃん、シェフで練習です。









今回は関西秋季学生選手権が開催される直前の為にコースが鉄橋から下流も開放していただき伸び伸び漕ぐことができました。2日間ともSR２２～２５強度6～8割程度で約２０００M強を漕いでいく練習を中心に行いました。


9月中旬以降は長く漕いでも７００Mの練習水域でしたので、今回はきついけど漕いだ気になれる練習だったと思います。特にO川さん、ｈｅａｄに出れないにもかかわらずきつい練習2日とも付き合ってくれてありがとうございました。練習ビデオはお約束のアルバムで。今回は皆さんなかなかかっこよく？映ってますよ。来週はＯＦＦ、再来週はheadですね。頑張りましょう！！

みずすましみたいに滑らか？

きっもちいい！

『監督～！交代！早く準備しなさい』

監督加わり再度蹴りだし





１０月２７日(土）定期乗艇練習

１０月２７日は７時集合で８+乗艇練習です。
メンバーは、nabeさん、M井さん、N田さん、O川さん、Gちゃん、たのしゅうさん、監督、koji*2、シェフです。８時３０分には練習終了する必要があったので、シャキシャキと練習進めることになりました。
まずアップのあと低レートで牛小屋⇔鉄橋間１往復、次に１０本漕（SR２６~３０）、次にSR26~28程度のAT。牛小屋⇔鉄橋間１往復＋アルファ、クールダウンで丁度時間となりました。各メニューに入る前に内容確認しながら進めていったので、短時間ではありましたがいい練習が出来たと思います。
ヘッドまでこのメンバーで練習できるかは微妙ですが、出来るだけ集まって我々なりに仕上げていきましょう。レース終了後の麗門宴会出欠案内も監督から廻ってましたよね。美味しいビールのためにも？頑張りましょう！！
今後の練習は11月3日午後、4日午前、10日1日夕刻、7日午前を予定しています。

蹴り出し直前のクルー

2012オータムカップ参戦

今日は加古川でオータムカップ（ＫＦ３００Ｍほか）のレガッタが開催されました。
ＥＲＣＣは男女混成で男子オープン種目に挑戦しました。メンバーは監督、Ｆ森さん、たのしゅうさん、ＫＧＷさん、シェフの５名です漕ぎ屋は男子２名女子２名の完全混成です。（しかもアラ５０）
決勝進出を目標にまずは予選、Ｓ鋼さん棄権もありとりあえず予選１位通過。ＯＫって感じです。
次は準決勝これも１位で決勝へ。なかなか順調です。目標の決勝進出は果たしました。決勝はnabe、または嶋田投入の選択肢もありましたが、ここはオリジナルメンバーで最後まで頑張ることとなりました。コンスタントレートは予選、２８、準決３０、決勝は３２で漕ぐことに。
決勝スタート直後、艇は左へ寄って行きそれを修正しようとすると今度は右へ・・。いわゆる千鳥足となってしまい余分に５M位漕いじゃったかな。漕ぎ屋のみんな、ごめんなさい。結構へこんでますが、今後注意しますね。結果はなんとか最後に１艇刺して４位から３位へ浮上し表彰状と副賞にサツマイモいっぱいもらいました。ありがたいことです。酩酊コックスに女子２名が漕いでもこの結果。ERCCなかなかやるではありませんか。
また応援に来てくれたO川さん、nabeさん、Y絵さんありがとうございました（枝豆さいこーっす）。

動画、静止画はWEBアルバムアップ完了してます。

この勢いで今後も頑張っていきましょうね！

決勝スタート直前

決勝の結果
男性クルー相手に男女混成でよく頑張りました

おいもさんを受取りご満悦の監督。
（でも何か変？）

お約束の集合写真

今週末はメンバー揃えば８＋乗りたいですね！

１０月１４日ＫＦ乗艇練習

今日は来週加古川で開催されるオータムカップクルーでの練習となりました。
監督、たのしゅうさん、ＫＧＷさん、Ｎ田さん、シェフの５名での練習です。今日はＮ田さんに無理をお願いしＦ森さんの代打でＢサイに乗艇してもらいました。ありがとうです。
さて、練習は低レートでの７００Ｍ漕５セットとスタ練、短漕と１．５Ｈ、８００本程度の練習です。
監督は、７月の松江以来、他のメンバーも市民レガッタ以来って感じのＫＦ乗艇。水、重そうですが、淡々と漕いでます。ストサイのキャッチでもぐるのは、おそらく上体に力が入っていて、かつ、煽っている感じがします。修正していきましょう。ほかいろいろありますが、練習の状況のほぼ全編のオンボード映像をアルバムにＵＰしときますので、来週のレースまでに修正、イメトレしといて下さいね。

では来週、試合会場で会いましょう！

１０月１３日定期乗艇練習

今日は久々にＭ井くん、Ｇちゃん。あといつもの監督、Ｎ田さん、シェフで【紅霞】で早朝より乗艇練習です。まずアップしてから、ＳＲ２２程度ＬＰで牛小屋⇔鉄橋往復、ＳＲ２４程度Ｐで１．５往復、ＳＲ２４から３０で１５本漕１０セットで本日漕了。今日はバランスを含めとても気持ちよく漕げたって感じですね。この良いイメージ継続していきましょう！

コンディションもバランスもよくご機嫌さん（Ｇちゃんごめん）

１０月８日定期乗艇練習

今日も乗艇練習です。
来週（今週？）末は、高校生の県新人戦だそうで、神戸・加古川水域の高校生クルーが昨日、今日と最後の追い込み？でいつもではあり得ない量の艇が加古川の川面に浮かんでいます。年中こういう感じだとさらに盛り上がるんですけどね・・・

今日のメンバーはたのしゅうさん、ｋｏｊｉ*2、監督、Ｆ森さん、ＫＧＷさん、シェフの6名です。
乗艇前のエルゴで今日の課題を申し合わせ乗艇練習に入ります。

今日はメンバー６名だったのでシート入れ替えながら３パターンでの乗艇を行いました。
でも結局最後までしっくりきませんでした。１名常に丘にいたのでビデオ回して貰っていましたので、乗艇後チェックしました。掲示の写真から（ブログはこれでも相当よそ行きの写真です。本性はＷＥＢアルバムで見てね）もうかがえますが結構な個性的漕法によるものであると思われますので、みんな、ビデオ見て課題とその修正に取り組んで行きましょう。ビデオはいつものアルバムに貼り付けてありますので閲覧してくださいね
ハンズアウエイ→ボディセット→シートの滑り出しの意識を強く持とうのはずでしたが、ちょっと残念な練習でした。次回に期待！！

 

 

 

 

 

１０月７日定期乗艇練習

今日は７時３０分蹴りだしで４＋紅霞に乗艇です。
メンバーは、監督、F森さん、nabe、H井さん、シェフ、乗り逃げのKGWさんの６名です。
最初にエルゴで、基本確認してから、まずH井さん丘で見学で乗艇開始。片手漕ぎ等のドリルでアップしてL.P　SR22迄で鉄橋⇔牛小屋間のUT中心の練習です。４セット程こなしてKGW→H井に交代です。同様のメニューをこなし１．５H約１０００本の乗艇練習終了。ハンザウエイ、セット、フォワード、そのときのハンドル位置など、細かく修正しながらの練習でしたので基本に戻りいい練習になったと思います。明日も７；３０から乗りますよー。全員集合。

練習終了後、ERCCの食堂でもあるNースで昼食を食べに行きました。
写真はチキンカツランチ（一辺８CM程度の チキンカツ６ケ・ご飯おかわり自由、という大学正門通りの定食屋さんみたい）が配膳されテンション最高潮の監督です。それにしてもすごい 食欲だー。