５月１９日乗艇練習

 シェフです。

今日は監督と2×乗艇しました

監督は昨日たのしゆうさんとも乗艇したとのことですから、ガッツリ練習ですね。

メニューは、SR20程度のUT8kmと15本短漕１０セット他で10k強の練習です。

監督は、昨日12k漕いだらしいので体力すごいですね。

ちなみに今日の練習の艇速、レジェンド？4+より速かったような感じでした。４＋頑張ってね。