S田です。初投稿かな？
時間空いちゃいましたが、ヘッドの感想です。
4×－の「Yellow Dolphin(仮称？)」の初舞台でした。
８＋の後だったこともありますが、めちゃ軽く感じたなー
スライドもツルツル滑るし、ラダー切ったらヌルヌル曲がるしで、
ストレスフリーで漕ぐことができました。新しい艇は違いますね。
「これなら3㎞でも6㎞でもいくらでも漕げるぜ！」って思ったのもつかの間、
ターンの時に「あと半分も漕ぐの？」と絶望・・・
最後はフォームぐちゃぐちゃで漕いで、何とかゴール・・・
筋トレはしてましたけど、やっぱ心臓とか肺も鍛えなきゃだめですね。
気が向いたら会社のエルゴでもするか、気が向いたらね
それではノシ (↓今日行ったら名前貼ってあった。いつのまに・・・)
Rです。
練習以外の１✕は昨年のこのレース以来です。昨年はトリプルエントリーの 末３本目１✕はグダグダでしたが今年は２本で楽ってか言い訳できない状況。
蹴り出すタイミングで１ブロック前のS平君が戻ってきます。いつもどおり無駄無く滑るように艇が動いてます。美しい。
作戦的には2:20/500m台で踏ん張る目標。でスタート。しかし先にスタートした高校生に追いつけるはずもなく、後のクルーも来ない状況でポツンと練習のような感じに。
結果、上りやや逆のコンディションで踏ん張れず14:46。S平君の13:17から1:30差。500mのラップで15秒差。うーん(+_+)
もっと艇速意識して練習せねば。
コースは誘導ブイしっかり入ってて漕ぎやすかったです。いつもありがとうございます。
シングルスカル・S平視点の参戦記を書かせていただきます。
コロナの影響もあり、約２年ぶりの公式レースのチャレンジでした。
予選：スタートで出ることに成功。が、その後は武田大作さんに悠々と
抜かされ３番手に。後半は敗復を考慮して、抑え気味でフィニッシュ。
敗者復活：スタート３本目で腹切り。遅れを取り戻すためR35のパドルで力漕。
追いついたものの体力・気力ともに使い果たし600ｍ付近からペースダウン。
艇を加速させるポイントはブレてないものの、体力と気力が足りない、
典型的な練習不足が露呈した結果となりました。
反省点もありますが、ボートの楽しさを再確認できた大会でした。
やっぱり、みんなと競って漕ぐのはめちゃくちゃ楽しかったです！
まずは、腰を養生しながら、腰をいわした原因と考えられる、
ストレッチの徹底と体幹の強化に取り組もうと思います。
最後に、
大会開催していただいた関係者の皆様
コーチいただいたシェフ、監督
応援に駆けつけていただいたドクター
艇を運搬いただいたたのしゅうさん
に感謝感謝です。
１年前のちょうどこのレガッタ以来の試合です。
コロナの状況は幾分収まったとはいえ開催頂いた皆様に感謝します。
来春ワールドマスターズゲームズという最終目標がある中で自分たちがどれだけ戦えるか確かめるレースでした。
今年は出漕クルーが多く、私たちが参加し始めて初めて予選が行われることになっていました。お相手はS田漕艇倶楽部の皆さん、３/４上がりです。
少し東寄りの風がありステッキに付けてからも艇の向きをこまめに調整しないといけない状況の中「アテンション、ゴー」
直後からERCC!ERCC!、自分たちは真っ直ぐ行ってるつもりがだいぶ隣のレーンに入っていたようです。急いでSサイドに進路を直してるうちに視界から相手が見えなくなってしまい、コンスタントの力量差も大きいのでしょう、全く見せ場なく予選敗退。
多くの課題を残しました。あまり時間もありませんがコツコツ頑張っていきます!
サポート、応援頂いたシェフさん、ドクターCさん、O西さんありがとうございました。
R
10月3日日曜日早朝連で
監督、ドクターCは２Xに、S平さんは１Xに乗艇し練習です。
２XはドクターCの基礎練中心に、S平さんは来週のレガッタに向け仕上げ練習していました。連日でしたので早めに切り上げてましたが。
入れ替わりに班長さん来られてW2X蹴りだしていきました。
非常事態も明けて徐々に平常に戻ればよいですね！！
こんにちわ。S平です。
10月に入りました。
京都レガッタまで、残り8日(^_^;
本日は、監督、シェフの2xと1x
2xの蹴り出しからの沈没写真を狙いましたが、
ベテランクルーなので綺麗に蹴り出されました。
1xは、レースを意識して、
R20のUT
R20～28で20本ずつ上げるやつ
R28～30で700m×2
腰が逝きそうになったので、程々であがりました。
明日も頑張って追い込みます＼(^o^)／
9月23日は、若集は４X、監督とたのしゅうさん、ドクターとシェフは２Xで乗艇練習しました。写真は撮り忘れたので残念ながらありませんが、久々に多数が練習に参加しました。
コロナ禍収束はまだまだかかりそうですので、多人数での練習はNGですが分割乗艇等々工夫していきましょう。
9月25日、26日は監督とたのしゅうさんの２X練習にシェフがモータ伴走で練習協力しました。
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| 9/25 監督・たのしゅうさん |
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| 9/25 監督・たのしゅうさん |
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| 9/26 監督・たのしゅうさん |
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| 9/26 監督・たのしゅうさん |
はじめまして、S平です。
本日のクラブ練習は、
監督、ドクター(仮称)、たのしゅうさん、シェフのMix4xと1xの私。
ここ最近漕ぎはじめたドクターに、初めてお会いしましたが、上手いこと漕がれてました。
もしかすると、年内にシングルスカルデビューするかもですね（＾＾）
1xは10月の試合に向けて、1分onoffでレート感覚と気力を呼び戻そうと力漕しました。
朝方は涼しいものの、水上はまだまだ暑いですね。
感染症・熱中症対策も行いながら、来週もボチボチ頑張りましょう！
8月の週末もぼちぼち練習しています
8月前半は雨が多く増水もあり乗艇できませんでしたが後半は週末乗艇コツコツしています。
最近ご無沙汰の皆さんも非常事態宣言発令中ですが控えめでも練習しませんか？
２月２１日、２３日は監督・たのしゅうさんで２X乗艇シェフがコーチングサポートで練習しました
２３日はラフでしたがリラックスとバランス重視の練習を行った結果だいぶ改善が見られてキャッチ前のリラックス感も出てきたのでよかったとおもいます。
練習中、KFの迷子ちゃんがコース逆行しているのでだいぶビビりました。コース横向き停止状態からカヌー、ボート多数接近してなぜか逆行ですから、安全についてもう一度考えていただきたいとおもいました。
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| 監督・たのしゅうさん２X |
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| 間違いを探し |
２月６日 監督とたのしゅうさんで２X
２月７日 監督、たのしゅうさん、KGWさん、S平さん、シェフで４X
２月１１日S平さん御夫婦で２X秘密特訓
２月１３日監督とS平さんで２X
２月１４日監督とたのしゅうさんで２Xシェフカメラ担当
と一応休みの日はコロナ禍でありますが蜜にならないよう注意しながら練習続けています
冬眠中のメンバーの皆様たまには顔見せてね
S平さん今年は特にやる気満々とのことです
非常事態宣言終了後、クラブ内エルゴ大会企画してくれるそうです
1月30日（土）
Ｓ野くんと私、シングルスカル。
私はローレートライトパドル、セット甘いまま膝が緩む癖を矯正しつつ10km
1月31日（日）
監督とダブル、風もなく絶好のコンディション。
ドリル～NW～ボディセットポーズドリルでバランスを確認。
後、ライトパドルＳＲ17～20、パドル400mＳＲ22，24，26，28、計12km。
エントリーからキャッチでロスしている部分が多いのか艇速の加速感がない・・
そのくせ1本のミスオールでガタって落ちるし。
まだまだです。
R
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
昨年はコロナ禍の中レースもほとんどが中止となりました
今年もその状況がどこまで継続するかわかりませんが、我々でできることから始めましょう。
また、この状況下で頑張ってくださっている医療従事者の皆様、エッセンシャルワーカーの皆様、関連する全ての皆様に敬意と感謝を申し上げます
さて、このような状況下ですのでセンター主催の初漕ぎは中止となり、安全祈願の神事のみが行われました。
そのあと、監督、たのしゅうさん、S平くん、M野さん（S平くんのS大後輩）、シェフで
４X乗艇し、さらに監督、たのしゅうさんは２X、S平くん、M野さんは１Xに乗り換えて
２時間程の初漕ぎを楽しみました
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| 安全祈願の神事（引用:RC神戸様のブログより） |
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| 参加者の集合写真（引用:RC神戸様のブログより） |
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| ERCC参加者 |
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| 監督 お清め |
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| KGWさん |
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| S平くんとM野さん |
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| 監督とたのしゅうさん |
