１０月８日乗艇練習

監督、H井さん、たのしゅうさん、班長さん、N田さん、S阪さん、kojiさん、S田さん、S野さん、で8+乗艇練習。メニューは、SR20から32まで2きざみで、1000mずつ8km漕いだそうです。頑張りましたね。
監督とたのしゅうさんはそれに加え2X乗艇を1.5時間程度8＋乗艇までにこなしてました。凄いですね。
O川さんと、nabeさんも川に来て自主練してました。スポーツの秋です。みんな頑張ろうね。