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2015年3月29日日曜日

3月29日(日)定期乗艇練習

今日は、監督、K村さん、O川さん、F森さん、たのしゅうさん、K藤さん、N田さん、kojiさん、シェフの9名で8+乗艇しました。
さくらおろち湖マスターズのMIX8+エントリフルメンバーでの初練習となります。
雨が相当降っていますが、水面よしっ!なので乗艇です。

ドリル、アップから 上荘橋⇔鳩小屋間をSR24、26,28で計3セット漕いでそのあとスタ練スタリキなどハイレート練習。このクルーでMAX41まで出ましたので調子良ということでしょう
心地よい疲れを体に感じ漕了としました。(女子3名はこのあとさらに女子8+練習の2モーションお疲れさまです。
来週もエイト乗艇予定しています。頑張りましょう。

MIX8+ 雨の中蹴り出し

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