１１月３０日ＯＦＦトレ開始

今日は、ＫＧＷさん、Ｆ森さん、たのしゅうさん、Ｔ永さん、シェフの５名で４ｘ+に乗艇しました。
昨日、４+⇒４Ｘ+にリギング変更し、再スタートです。
今日の練習は、ドリル、基礎練中心に行ないましたが、Ｔ永さん初スカルでしたが最後はＡＬＬで漕げたので、良かったと思います。オフシーズンもこつこつ乗ってきましょう。

蹴り出し前のクルー（ＳはＫＧＷさん）

１１月１６日ヘッドオブセタ

今日は加古川５時前出発で瀬田川へ遠征です。
８+で出漕。メンバーは、監督、ｎａｂｅさん、Ｎ田さん、たのしゅうさん、Ｈ井さん、Ｏ川さん、Ｋ藤さん、Ｆ森さん、ＣＯＸシェフです。
瀬田漕艇クラブさんでエイトを借艇し、リギングしていると、ＫＯＪＩさんも応援に来てくれました。ありがとう！
リギングも完了し蹴り出し、ＵＰを瀬田ロー艇庫から唐橋まで折り返し約４０分間軽いＵＰをじっくり行ないました。
いざスタート、女子３名を含む、平均年齢４８歳クルーに付き往路はＳＲ２２～２３、復路はＳＲ２３～２５で漕いでいきました。ラスト唐橋を過ぎたところからは徐々にＳＲ上げてラストは３２まで頑張ってあげて艇速も最後上がったので良かったですね。
タイムと言うより、ｈｅａｄで最後まで漕ぎきる目標が達成できて何よりです。
Ｏ川さん、Ｈ井さんまた来年もよろしくお願いしますね。

また、岸から大きな声で応援いただいたＴ崎さま勇気づけられました。ありがとうございます。
すれ違いざまに、２Ｘより応援いただいたＫ村さまありがとうございました。

最後に、大会運営、借艇手配など何から何までお世話いただいた、瀬田漕艇クラブ関係各位の皆様に御礼申し上げます。ありがとうございました。

また、次ぎ目指してこつこつ行きましょう！

瀬田ロー艇庫前でリギング中

借用したオール

レース前まだ元気です

レース中　頑張っております（瀬田漕艇クラブブログより引用）

レース後疲れました！

艇庫前で記念写真

麗門でお約束

１１月９日定期乗艇練習

今日は、監督、nabeさん、N田さん、たのしゅうさん、H井さん、O川さん、K藤さん、F森さんで８+乗艇、KGWさんビデオ撮影、T永さんは早朝エルゴ練習を行ないました。

８＋男女混成メンバーは来週行なわれるhead of setaに挑戦するクルーです。

最初で最後のフルメンバーでの練習となりましたが、２０００M*２本といい練習になりましたね。

KGWさんビデオ撮影ありがとうございました。

T永さん、今日はご一緒できなくてすいませんでした。

head当日も、マイペースで練習の再現を目指しましょう！

シングルスカルがやって来た！

本日、M林さんのご厚意により、我がクラブにも、シングルスカルが配備されました。
これで１人でも乗艇練習できますよ、監督！
M林さんありがとうございました