松江レガッタ『とったどー！』

松江市民レガッタ最終日
準決勝は午後4時発艇だったので、午前は観光モード
大山ミルクの里でおいしいヨーグルトを頂き、大山寺で必勝祈願、

境港で白いかを仕入れいざ松江に戻りました。
準決勝は1位と約３秒差の２位で通過。予選トップタイムの相手はやはり強いです。

決勝の作戦は、『死ぬ気で漕ぐ！』
美人監督スタートよりコンスタントR３４でぶっ飛ばします。
途中Gちゃんからも足蹴りイベント入り、1/4艇差で３００M通過、ラスト７０MからラストスパートR36でさらに加速します。
最後約半艇身差でゴール。５４クルーの頂点、見事女子第１部優勝です
結果詳しくはこちらhttp://www.matsue-regatta.com/

松江遠征で感じたこと。
松江の街はとても落ち着いていて居心地の良いすてきなところでした。
レガッタを運営しているスタッフの方々も感じの良い方ばかりで気持ちよくレースに参加できました
ありがとうございました。
運営もとても効率よくスムーズに進行されていてとても良かったです。
来年も是非参加したいと思ってます。

松江レガッタ初日

松江レガッタ遠征先からの書き込みです。

朝８時とゆっくりめに加古川出発です。

Gちゃんは昨日夜から松江入りしているため

F森さん、監督と３名での移動となりました

まずは腹ごしらえということで

米子の『ひの木家』で名物イカの天ぷらと、

おいしいやまかけそばをいただき、その後Gちゃんと合流し、

松江入り。いざ予選出漕です。

とりあえず１位通過でしたが乗艇前打ち合わせでは

SR２８～３０でいくことになっていましたが２６弱までしか上がらず

タイム的には,予選通過クルー中、６位通過でした

やっちゃわない限り明日は決勝まで進めると思いますが

目標は優勝なんで修正すべきは修正し、結果出せればなぁ

てところです。

ERCCのみんな、応援してくださいね！

監督は頑張るといながら、LONG　CANごくごくやっておられます

右の写真は予選後市内観光で乗船した堀川めぐりの舟から松江城天守閣を望む（みんな水の上が大好きです）

ムササビ美女３名

左の写真は堀川めぐり終了後松江城見学に・・

天守閣入場には入場料必要の為、断念

７月１７日定期練習

今日も朝から暑かったす。
でも、早朝より男子８名女子２名が出席し
４＋とKFを蹴り出しました。
借艇のKFは３番のリギングが良くないようです。
4+は低レートのUT中心で基本練習を繰り返し行いましたが
最後のメニューで上荘橋から牛小屋まで約１６００ｍ漕いで見ましたが
結構最後までイーブンペースかつ良いバランスで漕ぎきれたのは収穫です。
この調子で着々とスキルアップしていきましょう！
女子の予定は月末松江、月初は加古川市民と両レガッタとも、
目標は『優勝』です。

怪しいいでたちのK美人？監督。高校生の間でも評判でした




今朝もロビンフットのアーモンドトーストモーニング
O川さんのCB１０００でぶっ飛ばしで先乗り込みしてもらい
何とか１１時までにモーニングオーダーしてもらいました

 

兵庫県代表合同合宿中でした。 がんばれ兵庫！！

7月10日暑かった・・・

今日は男子、女子クルー共に集合し、７：３０より朝連です。
近畿も今年は早い梅雨明け、朝から容赦なく強い日差しが照りつけます。
最初は女子が4+に、男子はKFに乗艇し低レートで基本を見直しながらの練習です。
KFで鉄橋下には漕ぎ下れないので艇庫前の７００～８００Mの間を
クルクル周回しながらの練習ですが、丁度水分補給をうまく行いながら練習出来たので
良かったかも知れません。
KFで重い水漕いだ後に4+に乗り換え、水中を一気に押し込んでいく感覚を実感できたと思います。
この灼熱の中2時間強の乗艇お疲れ様でした。
次回は７月１７日(日）早朝練習です。みんな、暑いけど早朝集まりましょう!

下の写真はY絵さんお勧めの『ニチレイちゃんぽん』です。
特売日に買いだめするのがポイントのこと！
一度食べてみましょう

⇒決してニチレイから広告料いただいてませんｍ（＿＿）ｍ





新規開拓ｖ（＾0＾）ｖ

練習後、いつもはワンパターンのN－スに流れて腹ごしらえとなるのですが、

昨日の早朝練習後は諸般の事情により、新規開拓と言うことで、ある人のご紹介により加古川駅近くの『ロビンフット』と言うお店のモーニング（9：00～11：00）を戴きに行きました。

実はこのお店、アーモンドトースト、サラダ、ゆで卵、おいしいコーヒーがセットで４５０円と言うとてもリーズナブルなお店でした。またおいしい朝ごはん食べに行きましょう！

たまにはボート話題以外のネタでした。

早朝乗艇練習始動！！

７月に入り本日より凌ぎ易い早朝練習開始しました
施設使用の制限から７時３０分モーションで練習開始です。

加古川市民レガッタが近づいてきたたらでしょうか？

KFで早朝より練習するクルーも結構多いです。

む○○びのメンバー（ERCC女子クルー）で今朝は4+『紅霞』を蹴り出します。

丘にはnabeがビデオ撮影とコーチングのためスタンバってくれています。

ペアでのアップのあと、低いレートでのライトパドルで、基本を見直します。

フィニッシュでの押し切り、セット、シートの滑り出し、等々、nabeコーチからレクチャーを受けながら

チェックし、修正していきます。

乗り始めは、艇の挙動が安定していなかったけど、後半はどんどん良くなってきました。

この調子で継続していきましょう！！

今日の練習ビデオ詳細はいつものWEBアルバムにUPしました

乗艇時間約２時間　レート１８～２０　ライトパドル、パドル１分*ｎセット　トータルカウント１,１００本