S平です。久しぶりに加古川で美人監督にご指導いただき、
混成ダブルスカルで10kmほど練習しました。
トップで素直にキャッチ
キャッチ後は、クラッチを押す意識
押せなくなる瞬間にファイナル
この3つを意識して、ライトパドルしました。
ライトパドルでも、ちゃんと漕ぐとハートレート上がります(^^;
2ヶ月ほどバタバタして、加古川から遠ざかっていたので、
監督の第一声が、「肌、しっろ！」でした。
みなさん、ボチボチと練習しましょう。
