７月22日23日乗艇練習

7月22日は監督とたのしゅうさんでMIX2X乗艇

UT１１ｋｍのメニューをしっかり漕いでいました。とっても暑かったので大変だったと思いますが、よく漕ぎきりました。最初に蹴り出して最後まで乗ってましたね？

7月23日は交流WKF練習。班長、監督、M尾さん、Y内さんF森さんのメンバーで

UTrate16程度で、鳩小屋⇔上荘橋間4セット。よく頑張りました。

暑いけどがんばりましょうね。

MIX2X　①

MIX2X　②　

WKF①

WKF②

7月１５，１６．１７日乗艇練習

3連休3日間共練習しました
15日土曜日は
早朝、監督とたのしゅうさんの２X乗艇。UT１０ｋｍ弱
午後から監督、M尾さん、Y内さん、F森さん、シェフのクルーで交流レガッタWKF練習
こちらもUT１５００M＊3セットとスタ練。
とても暑い中お疲れさまでした。KFメンバーは暑さにもまだ慣れていないでしょうけど徐々に慣らしていきましょうね。練習あるのみです。

16日日曜日は、早朝監督、F森さんのW2X、基礎練とテク練中心
K原さん１X　UT中心にAT系も交えガッツリ
若干ゆっくり目のモーションでS野さん１X　UTをUP代わりにしてATガッツリと言う感じの練習
（１Xの2名さまは見た感じのメニューですあしからず）　　
今日も暑かった。熱中症には要注意！

17日は月曜日は
早朝、監督とたのしゅうさんの２X乗艇。UT１０ｋｍ強（１５００M*6+700M*2）
シェフ１X水遊び程度
曇ってるはずだったのに乗艇する頃には・・・
練習参加した皆さんお疲れ様でした。

7/15早朝　MIX2X伴漕モーターより

7/15午後2時よりモーション　WKFバウカンバスに取り付けたカメラから

キツーイ練習の後、みなさんゆであがりました

7/16早朝練？？？悩めるXXXX

W２X　バウカンバスに取り付けたカメラから
だいぶ傾いてるかな？？

7/16早朝　ベストコンディションの中　K原さん早くもローイングハイ？？

7/16朝　ATガッツリ　S野さん

7/17　早朝　MIX2X　監督3連チャン

MIX２X　バウカンバスに取り付けたカメラから

7月9日乗艇練習

監督、F森さん、M尾さん、Y内さん、シェフでKF乗艇練習(交流レガッタ本戦にむけて）開始しました。今日はUT系のトレーニングでSR１６－１８で６Kｍ程度漕いで見ました。
ほぼ毎週の感じで練習できるようなので、9月23,24日の本戦まで、しっかり練習したいですね。
その後、新人のT田さんが来て監督と２X乗艇楽しそうに乗ってたので何よりです。
監督2部練お疲れさんでした。

7月１，２日乗艇練習

1日は２X監督、たのしゅうさん。１XはS野さんで
2日は２X監督、F森さん。１XはK原さん、S野さんが乗艇しました
1日は増水と雨で乗れないということでしたが、監督の気合で何とか乗艇できたようです。
各人それぞれの練習メニューで2時間ほどの乗艇メニューです。
この2日間は特に暑かったですね。熱中症等にも注意しながら頑張っていきましょう！