６月１６日定期練習

今日は、昨日の宴会の直後ですが７：３０～定期練習です
監督、H井さん、F森さん、K藤さん、N田さん、nabeさん、kojiさん、シェフと　ｋｏｊｉさんの後輩で本日初登場のＫ野さん。サラブレッド系男子。今後が楽しみです！！

メンバーも丁度９名おりましたので、８+で蹴り出しました。アップからＬ．Ｐ　ＳＲ２０～２２程度で上荘→牛小屋ＵＴ１セット。ＳＲ２８～３０　２０本漕を牛小屋→上荘。１０本漕を上荘→牛小屋→鉄橋１．５Ｈの程度のメニュー。若者は楽勝？。おじいちゃんは暑さで結構きつかったです。
この季節、早朝練習で暑さ対策しましょう。

練習後、なんと長崎より、ＴＫＪ（あえてＴＫＪ）さんとします）登場。
お土産ありがとうございました。次回は酒の席で？？よろしくです）

来週は、県国体選考会のためコース閉鎖。練習ＯＦＦ（自主練習）とします。
日曜日午後はコース開放されます。エルゴは使えます。

乗艇直後。みんな元気です

Ｋ藤さん。もうレースデビューＯＫでしょう！

ＴＫＪ姉さんのお土産。
みんな、我が家で一杯やりせんか？